, z1 n1 r1 ]& u* M N
1 U/ p" X/ ?: I7 d& @香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb$ o# T* {# K2 h Y
tvboxnow.com1 O% u& s, |: z. u A* G. y
不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。公仔箱論壇1 I: _* t4 V$ `9 F2 N
, u" s' L5 }/ x2 M+ ]. ^3 N2 J謹守三點評估tvboxnow.com% }0 B# O- R& J% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l: O4 ~/ c# G+ E
雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：公仔箱論壇6 U; `* q' W) h1 p2 l. I m
: I P9 O/ I; q' T- V1 T) R" stvboxnow.com- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
2 u& K% z8 t$ D9 [ l4 _點心飲食建議表tvboxnow.com5 }% g r5 M$ x+ ?* g5 ^6 E" [
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
+ g4 X3 j; H7 \: k. s- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 { W! }1 {4 D# `' [) d
鳳爪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; L, ~2 G/ P4 Z, F; v; n
3 _, h% K% e1 c, j; T1 e5 Ptvb now,tvbnow,bttvb炸蝦角
6 A: Q" t2 d& t8 C0 Y/ s9 T- l# s: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x( J% m" ^5 f. ]& V" L芋角
$ @5 g# _9 I3 B/ C4 B& N公仔箱論壇tvboxnow.com* H1 _9 b( f* D g7 t8 l6 T
春卷
0 n3 d* R4 n- Q. L6 S
/ x- x9 a9 E# u! s鹹水角; e+ C' e" D( J) l/ d3 ~4 e3 Z: b
* h- T& V/ l% l3 ^, r* [公仔箱論壇奶皇包（炸奶皇包）tvboxnow.com c& C4 S6 Y0 o' q7 S
. `% {% k8 q7 Wtvboxnow.com蓮蓉包
+ L2 A2 H' h% l& P) rtvboxnow.com
6 Y! N: K2 J' |4 t& l. A; m" e/ ]叉燒酥公仔箱論壇. X0 _' A6 u, o& q
& M$ V$ N/ U' D8 J- t6 X- I干燒伊麵tvb now,tvbnow,bttvb' U& c1 c7 T8 a9 G# ]6 W
3 z# f2 r8 z! U6 m b, j3 p乾炒牛河
1 V' x" x) i( _. ?tvb now,tvbnow,bttvb) Q* u! A1 |& |
腊味糯米飯 | 蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 T, W$ N/ }% F: x/ e) t D' B
* r5 f, U9 m7 h7 @叉燒包（走肥肉）
% R8 Q% F( Q' a$ S0 W" ]9 l# b* v9 m: Y( y% @5 T2 ]
雞包仔tvb now,tvbnow,bttvb" W' M2 n. }5 {: v( S% ?* Z2 d7 A
tvb now,tvbnow,bttvb# w; _/ Y4 | P* e8 h- r8 U
鮮魚片粥- v' b: H, g& S$ H# Y
! X/ v* g% V) @6 {! Utvboxnow.com鮮牛肉粥
3 e, e; ~. i' C( @3 M5 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: D: b6 y5 P: h1 |
湯米tvboxnow.com' n" F/ Q1 z$ h; Q. p& E4 @" p
6 ?- G9 Z) u T5 y$ M" Gtvboxnow.com蝦餃tvboxnow.com4 i1 l5 X u5 {$ U, k
公仔箱論壇2 p8 [9 i3 T" M8 q3 t; h/ ]& {6 x
燒賣
* N$ |. C% s; L6 ^tvboxnow.com7 K6 O7 ?' d9 ^! l3 B3 d: G/ k
素菜餃
0 O( [" _" U8 E+ C z, btvb now,tvbnow,bttvb# P6 ?) J/ |5 V" J* z& `
湯飯2 U5 z1 I+ P+ i3 Y. {, h- ]
, X2 u8 v/ |* F燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
