材料:tvboxnow.com$ y& G0 h3 B& @3 M
% w6 N4 j+ a4 Q& S% C9 B: j: a/ X公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
; t3 Q! Q8 Y1 s; Z- G公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
% }% y$ o+ w% m5 h' R' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 tvboxnow.com, b a" n9 L1 s, f O
蛋白:4隻 tvboxnow.com ]4 g) V5 r( `+ ]: t4 |
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 y6 L+ m" k6 r: `
糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 & ?. s, t$ M5 Z1 L$ e A! Q
4 s$ W8 _9 A- x2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u" |3 u, r+ M- d9 q" @* q6 z
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvboxnow.com' k0 r* d; R4 A; p9 H4 x* @
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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