材料:tvboxnow.com& v/ G6 d5 v8 E+ j3 Y8 b
3 m; @2 Y$ @0 E/ V1 Xtvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇7 x' x. q) ~2 E9 }
脫脂奶:250毫升
8 P' h+ _- Q2 i* [. x$ p公仔箱論壇芒果:1個
7 b* |& @$ r! ctvboxnow.com蛋白:4隻
8 }3 O3 `1 E5 m. |) M ^" \全蛋:2隻
) y$ ~3 q! d7 @! a. M! Y! w糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g: {" j" G/ c$ n% g" i! J
9 A- T! R7 W2 o' G" ^2 O+ D公仔箱論壇做法:% h$ h" T. g& b
s; a0 o8 \; f9 B公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
' l! B1 O, ]4 c6 Y0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v9 w8 Q: U/ _, r0 Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
, A5 d. m! c3 M# N公仔箱論壇公仔箱論壇3 f3 g+ u" s( p8 G8 B/ W( L* l
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvboxnow.com$ E; B6 A/ H( v6 H
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvboxnow.com" s+ X" j% }4 |2 ?9 H+ o
+ [5 \% R4 e% i6 T5 }! G+ A0 Q* P5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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