材料:tvboxnow.com' i/ W9 V* V1 q- [6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 g/ |5 \8 h$ U9 n4 t4 b( c( L6 Z4 x
南瓜(中型):1個/(小型):3個
" ^- r& E8 U& i9 ftvboxnow.com脫脂奶:250毫升
, n0 v% i4 }, r9 Y. O芒果:1個
& B, [' y# k; s8 F蛋白:4隻 8 u+ a* Q2 V9 m2 M* T7 h
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 ^# o0 s2 @
糖:2湯匙
. Q$ H* [- P; X/ U2 @tvboxnow.com. x/ {, f- s5 C0 V2 Q
做法:
3 g3 @, D1 K0 \* Y" Y7 ktvb now,tvbnow,bttvb
* t0 N5 S% p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 - z3 i( D' f+ y# t# i7 Q% o" o
公仔箱論壇% Z/ a! @% g& }
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇4 ]; a3 D: c2 ~ Z
# ]8 \4 E% S9 A/ k& O; M0 @! t: K$ m, l
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
& u( z0 F0 O/ l, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f. m2 w$ Q- F1 b. f4. 將奶漿灌入南瓜。
; L$ w/ s/ \& V* }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 `& \3 j2 Z& |7 {& p
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 b; A& E0 u
4 M: Y2 y4 P$ W7 ]% O
營養貼士:. j: {; R& W; W( ?+ r+ E* _
* W3 F: A9 b' F, D) U9 v- u
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
