材料:公仔箱論壇9 I# b& i$ }! S6 H0 F1 l
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
1 J9 o1 s: P8 f; A7 W* `9 A; Ttvboxnow.com脫脂奶:250毫升 3 @+ f, h5 W+ L% U: z/ J; {
芒果:1個 tvboxnow.com. ]- _) g: M6 a# R4 z
蛋白:4隻
2 b6 F+ [# @2 d) Rtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 tvboxnow.com8 \7 P! [- o* F
糖:2湯匙
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: s1 x& T! C8 g/ Ytvb now,tvbnow,bttvb做法:- N% Y% M" U, j4 E9 t1 U8 ^# d% u. Y
2 y$ u2 h' k: ^ x0 ^( _% C" ftvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 3 \3 g1 x! o) B
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A# T3 M0 c8 [" H6 o
* a+ v0 a' M1 y9 r" w' d }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 + b) r8 l1 Z t, v. o% K& K& Z
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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: z# i( V+ U3 i5 B: X7 n* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb1 s5 D9 _0 D3 I, R& g
! L) h+ h2 ?- L2 L1 ftvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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