小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
/ |- T% C$ h& J' `" Y菊花茶% o n( W7 ]5 w
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
) ~5 c* [9 g* t6 W: |8 {公仔箱論壇材料 f' e( w9 X- `5 E8 v! f/ r' [+ x
乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb: L) ]: Z$ v' L9 [/ x6 [
枸杞子 … 2〜3個- n' \: n2 a8 r" H# L! l
綠茶 … 2小匙tvboxnow.com' H& E! }% o5 |3 ?5 ]4 h
作法& W; x3 ~6 r* g" h, M- \
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
/ }7 a5 d4 a2 K' C2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。9 }9 h' ?8 F: f" C9 m( t& y l
陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb8 ~3 P {/ q: o* B' I
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇0 W0 ], i2 T- V9 t
材料+ G4 g }$ |8 y
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
) h) \' I2 J% l! ]3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙2 R; E8 |" a3 M3 |
作法公仔箱論壇* y. q5 E5 R* M. v, O
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
4 m* A. [, k( }( l0 Z+ P3 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿. X/ c# ]) y1 ]; _0 h. E
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
5 C+ x% Q6 D$ }* {tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb, h/ o. U* d! O
豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 f' w1 z9 ^3 h7 _0 _4 B
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
5 c* z; m8 j1 \, ?tvboxnow.com蜂蜜 … 適量
* Q& C8 X! d: J3 }- gtvboxnow.com作法6 r# f3 Y. p+ z" m
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
$ s- m9 Y( N7 n/ ^! O2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
) Z1 O7 A/ k! ?6 F生薑肉桂奶茶公仔箱論壇. C# P. d3 ?7 T( }0 k+ C
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb) @# ~# ^$ k4 b# s/ K1 ~- a
材料公仔箱論壇$ K0 T0 J( |# M+ P/ g+ h
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
6 t: a# k1 M7 b9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊
2 W4 R- ~( ^" L公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
. o6 U+ c$ J- u% g蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
! V+ H T, G( p7 L2 e7 F& Btvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇( O0 @' F3 c0 E5 {2 R3 R" w
1 將生薑磨成泥。
; ]0 a; o4 W' @- r9 K8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5 L. X8 a5 W# P) l7 \- i" m3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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