本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 ; L7 [$ c _+ [/ e4 m' I$ ]4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V/ @+ R) Z& }& i* M
筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! d( w J2 r$ _
公仔箱論壇& k6 R2 O: ^. ?" R) `3 u5 s, H# J8 ~3 X
公仔箱論壇* ?0 I/ U" }8 H# ^' S# u
小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ z$ V; R: ]: Z$ ?# U0 R2 ]
) k8 T- x7 o$ l# ^" i. {1 N4 ltvboxnow.com公仔箱論壇' a- a. d" w' W6 O
擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
% B3 A6 ~& m O" ttvb now,tvbnow,bttvb這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點
1 e4 ]6 X: J8 X& Q) B0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 K+ Y3 [1 t: f* K/ T3 }
* x f7 D! m- c! f, y a6 X筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。0 \3 T2 j5 | l% ?
5 z! N0 P! Z h) K. \1 mtvboxnow.com. S7 u& L' F% ~* y
指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 ^& V. V% B9 |4 z" n7 @* b: w
按太大力了（冏公仔箱論壇8 X3 h% j8 t' w. R
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
| 