台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。8 S7 j+ I% J. {+ w! p( |( \
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
/ s, g7 f% J$ o三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
0 o6 [7 j6 @4 ?% a' s/ W% B4 Atvboxnow.com1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
. ^1 b. Y; ]% U1 z# C" J etvboxnow.com2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇# f) |* h2 G6 J0 O( V" s8 k/ D
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
0 F$ S: C) F9 t, N8 }公仔箱論壇4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) O' |9 q# W* Q3 R
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意公仔箱論壇) m8 O: c# N6 D* h; G* [4 W% l
) H; x' V0 ?4 ]" h$ e7 V2 ^1 \三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
" o3 H0 J( E/ P2 _tvb now,tvbnow,bttvb‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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