台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇2 ~) I& a/ E/ c! W3 E
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 tvb now,tvbnow,bttvb% E# `( I4 ]: B' o e" }
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：, \9 m: Z) ^% t7 e6 O" O
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。tvboxnow.com1 A4 z/ E- M% r) n3 p5 s
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
+ O& [5 j; E) Q3 z$ ^3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. b h- R0 H
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。2 b) Y+ q/ q4 F. U% M
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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, g" c! p O) t+ B' n4 W1 n4 H6 f三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。tvb now,tvbnow,bttvb3 V& I5 `$ A. N3 T; z
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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