第一處：頭( D5 V- k- P q
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
1 Z1 {3 ]$ v/ P血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
- x8 A8 F$ i0 u& M- j) V5 ?tvboxnow.com增強眼睛的抗病能力。2 x/ K( O# R5 m; [3 H) q- P
9 b) X+ k2 l" E$ y" r- P第三處：下身
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! i5 w2 I, u' B: @5 }% ^ P9 Ytvb now,tvbnow,bttvb許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
/ e5 U) v* ~2 i% c6 i/ r" Q, n( _$ _公仔箱論壇開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
; ^% L( j/ _8 a1 |皮垢滯留，可防治包皮炎症。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ m5 u- r# R
& a# G, L$ M+ {. r第四處：雙腳
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6 m! Z7 F* ^' U# }tvboxnow.com每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
1 W% d& ~+ X5 e0 }$ L2 c公仔箱論壇康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至tvb now,tvbnow,bttvb% ]' K: @( z+ `2 N
關重要。tvb now,tvbnow,bttvb: z4 U2 c" b" T0 r8 v. R
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第五處：肛門: f# U- F/ k* X1 @0 F
% v3 i- E3 T$ |% r公仔箱論壇每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
1 }" ]5 Y( G1 H# T6 s6 o“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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