女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
3 x" v. Q, l+ y$ e6 e: p5 ]tvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
, P- H( x' b2 Rtvb now,tvbnow,bttvb食材：; u* Q" s% x' T# Z& ?! M
肉桂粉 1/4茶匙
$ ?! ]9 o) `0 Y3 ~1 stvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片
0 U, `+ |( u' ^1 m d1 \! n5 Mtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2茶匙
5 j" W# t; Q$ C! w! G& b, Otvb now,tvbnow,bttvb熱水 300毫升- l8 F4 t) E0 A
步驟：6 Z9 L: d3 ]& J0 k
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；( z2 q' B8 o2 O
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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