[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
: Y7 M7 E4 x* p9 @0 W公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。# v' q$ Q: }( ]1 p- E
外寒與內寒
( g& s% J1 f" @( I" r外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvboxnow.com7 E: X$ |7 |5 h! J
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvboxnow.com$ E/ x8 c1 r, k2 Q
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! Y8 l) n" s( k; M
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvboxnow.com1 T. k9 O; u- t- W& L0 a( L3 q
實寒症狀：公仔箱論壇' t: w; X5 I: a' t
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% S0 s* u9 ?. }, H- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 z* K+ N4 R3 }1 _
2 Z7 M0 l" { S& @* Y9 y實寒成因：5 x' a6 F5 s$ j3 L+ X
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3 i3 t N% Z- |/ O, y5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvboxnow.com2 f; S) u: i8 I: P* x! y; U
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K. O) A& w: o! v6 x9 @- O9 K, y
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇! h- n6 H. |) F9 w% F2 S( f/ g
- A3 C! N- s/ W- Z公仔箱論壇虛寒成因：
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5 a- t/ l" k" k& I* Z l脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb7 t: _0 K# G0 I9 E8 O1 x
改善胃寒食療
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* g& I# N4 m( K4 J0 i- Mtvboxnow.com實寒體質食療
# M' u6 S3 i; E) \▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. u. E( W" t g) l; w+ ntvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D( f& _( l" F$ S9 m' ]* a4 h
虛寒體質食療* J, G! ]0 A) X* S8 R
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
% I0 L; @" ~, T7 h▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃) I l! b3 @- J9 E
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇$ _$ w+ r7 Z; X, `0 m1 w
改善胃寒穴位
# }/ @ s- D1 g5 Vtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) \* a$ `0 a. V( P% ^
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 o8 D, l/ Z3 R
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$ E9 F p, D3 s9 j, `胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvboxnow.com! N' S5 X: z7 y6 _# ~
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。( E+ c& _$ r1 O2 w) `
中脘穴（肚臍上4吋處）; _3 P4 |' i5 U6 q' k5 q- i
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X, P# O6 n0 G2 V+ l
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d$ M- c7 Y2 }# B( q- C% j& S7 u, U3 H6 P
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
- E: B" V7 K) r _, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ N+ B- M' d+ o% ?" B7 H公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb; M" @+ y' n. l3 {) S( I' ]; E
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇9 s& k' Z. r/ a" Q! x) ]
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
8 [4 f) K( I' x- C2 H公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
4 q' x/ y% X: P公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb+ Y# R7 { Q3 c2 l7 \" f
3. 盡量少食多餐tvboxnow.com2 O9 ?1 T" i, u# i D
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇4 I+ W( F d/ l& ~
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
/ M% n- r! p. n4 J% @tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ @3 B1 j8 H# d- |7 X
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇- X& a" n# E. ^+ S
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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