[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- _0 \* s% k( i( t( p很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [% n$ a* a2 n8 P/ K8 \
外寒與內寒8 p+ j& B: y* q- Y
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。- e @8 a+ L5 M$ f, m# Z ?" p) X
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb# C/ |6 U h9 S0 c. ?
胃寒成因及症狀
' u# x( z5 W+ W' l5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。4 s. U9 ~2 G- j* t { q; ~3 P4 g- p
實寒症狀：tvboxnow.com7 |8 Z+ C3 {' D, h) O
8 k; K# ^6 a. I5 k1 y公仔箱論壇公仔箱論壇2 m2 j$ [* ]; v9 g0 T9 l8 A3 O8 F
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。' p4 V {5 u* ^' e* @
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb% w; R* n, @8 v8 x, b
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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z1 K5 p) o$ F; ntvboxnow.com虛寒成因：
8 @2 H) l- e* N0 n& {0 y- ?4 |: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb5 D" F6 O# h$ b+ ]9 ^. j
改善胃寒食療, D, a% l" L" c
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實寒體質食療
( r0 P0 J1 h$ O! y. {& J5 x8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb& `7 J2 \6 V+ z$ x# X; V4 `( w
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇- ~/ d1 C4 c9 ?$ |: L. Y7 u) z/ d' v; W9 t
虛寒體質食療
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: X" P: \5 }/ [0 G, B0 l8 Wtvboxnow.com
% f% w; Y6 P* o2 c/ \& P$ Ctvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
6 J' g. k: j: e7 B$ k- j▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇8 S9 \5 E' e( x* x: ~0 x+ G
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
% }+ O' ]) C9 \* a8 g/ w1 H, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位# M( F* {! h4 I2 Z& O+ a% l6 `3 c
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q3 R0 F/ j/ N7 k1 F, d ~
實寒體質
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5 B/ T8 \, J* V% t9 }胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇- J2 J' [" a- u- R* k
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 R) `. {! c' `0 {0 Q# o( M7 _
中脘穴（肚臍上4吋處）
5 v/ d- X0 c& _( |5 z7 ltvboxnow.com手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇) {" p4 z& B/ v, E0 J
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虛寒體質
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( h4 _- V: L4 U, [0 K5 V, Y; {公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; b9 C, m p/ ~8 ?- F) Z3 |! e4 R: v手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 C1 X. o0 }8 y. L+ G7 M& C
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! n, u H& N" P2 |手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
( F" o( h. s8 e0 p0 x3 c' Ftvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A6 a C% L# ~$ P
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvboxnow.com9 |; B+ S) q: Y
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 D/ Y2 R w+ O' ]5 k
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 V, T! c4 K" t- G Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐4 | X" J% [" T$ J
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
, t( ]6 j( q+ D9 n9 A7 [5 _" R. ptvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb! W/ V( \0 s0 a, l2 p
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
* }6 V( ?* B/ N6 U# o7 E! |5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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