倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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8 M2 `. |! O) W, k公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
/ w+ k8 H1 t( s, l% [; A* i2 Z公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
9 ]9 ^9 ^2 z- M. [; mtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
' x$ p) S# X& h5 ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H& e* ` [( k0 A
▼什麼人較常長倒剌？
: c, J3 {- s6 [. ]8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ M4 k8 F9 i" V
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
+ o6 I: [. T8 D# l( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
% g: L% Q% ^) t1 S% ~, W2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
# I' G+ z5 _3 F( ~2 Z1 Rtvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# R' S* Q3 [: t- H; n
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ H! u' w9 K" I
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/ R1 ^9 \6 i3 n+ Y+ j; M▼改善食療：花旗參麥冬茶
- p0 [9 X' K! [tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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+ z5 w0 W* i5 _表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
~- k; y0 J2 C( m公仔箱論壇成因︰
6 {3 ]' @# J8 \5 f. Dtvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復: l2 k* A" K& o3 i" Y4 P
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb- H5 d( J( `" _- N) P% W K
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j" Y; r: b6 e: B1 r. D8 v
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- I- W2 b2 W7 L$ v8 k0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb/ y. H9 M/ D( ]8 L4 N, B( j7 c5 q
皮膚過敏亦易長倒剌
7 N. m7 }' L' \" `6 @. m6 m若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
0 ]0 Q& j4 H( y5 E! r+ R1 A公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
. n" G7 v! @, F; q7 Z: i$ `不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; o; s- w7 g1 D i. U( \tvboxnow.com如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
% ?" X! A' V- f" a& v' ]9 J, E[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvboxnow.com5 | Q$ e4 B8 k: [
生倒刺護理貼士
6 O" ?) `5 B: U3 F3 P3 B2 k5 d. B' L1. 每次洗手之後必須塗上護手霜2 P. V; L0 t5 i) |( ~' Z/ g! x5 y$ d. _
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套& E0 [) `9 H' Q+ a" |5 @' L/ u; {
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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