倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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2 n8 Z& c9 D Utvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
: o2 x4 w5 w" C6 V8 T( f! Q" M8 jtvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養
6 O' F2 e; h( N0 [! A& [: T. z公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ \5 ^+ y& b/ V
陰虛、血虛易生倒刺
M$ Y/ o& N" _2 ?3 v) |▼什麼人較常長倒剌？
2 j* T. N2 t2 r" Q5 S; N7 _7 @tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
! `% U9 h& \# x5 Z" ~7 ~* o) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ A4 g; V7 o+ n) x, G# ]7 L
1. 陰虛體質tvboxnow.com% Y; W( H9 D/ x4 {) O! D6 T
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
. n: c7 `5 X w8 h公仔箱論壇成因︰
1 c$ ]* m( n" V0 Wtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
3 k4 \& v/ X' k' c# X, }2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) V \3 j, d7 b. F/ u4 h3 f/ l; d3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
- K$ y9 W( Y. f: p4 r* W公仔箱論壇2. 血虛體質5 H3 z4 a6 E, e4 n2 _. A! ]
w2 c& w t, G; o3 x6 d: }) ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: N! X$ O8 U; k+ j
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
9 J% V7 X2 C! U: S$ R. @4 [成因︰
1 e/ j4 J) D: U1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb. [0 |" I: ?/ F
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvboxnow.com% } u+ V O$ W7 X" g. L- t
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb! T$ T9 @' J8 M2 T$ u
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8 W- ]: [4 @) `0 M: b# l) Z公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇( T7 K/ \- I2 G! d# v, ~) f8 r
皮膚過敏亦易長倒剌7 f5 C) D2 T/ S; A; j7 I
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
; O- h; p: Q, E' Htvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb: s9 x' s; t" F- v2 E! L/ A
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% j n" H$ d' e$ |% \
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb( R' N* f5 H1 o+ k5 \; x/ Q0 I
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! h" |# v/ ^
生倒刺護理貼士
) T! z; f7 t$ f# I; }; ~% etvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb. g8 n; n# N5 u1 W2 p. H+ |, _
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 _2 G, b m+ @; a' _4 G% J. ~9 n; m3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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