倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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8 @ r" j: P7 ]0 `5 G公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
# k) x8 Y! U8 I! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養
4 K# K8 c+ D8 T. r3 d* r註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
6 M) Z p; C) M1 G( Atvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺tvboxnow.com O2 d9 T8 C7 Z G
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 g m8 t+ @: ?
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇+ p [8 N9 e8 h5 }! J. g. O1 `* H- o
, }# _3 z S p1 x1. 陰虛體質
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. C1 n' q- t: ^5 ztvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 Y- I% P+ `; v, d- F
成因︰
@$ E- ?; s: J0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神) j$ C/ ~: U/ |; L8 l
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇5 [+ v" b! \) u: w+ L7 b7 `" r, k; _: S
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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9 q# [6 P1 V6 a eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 M1 Y" X; ?5 R2 T- ]6 [/ |
▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb, Y8 T3 S0 i. O6 L i
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 p0 d) u- t8 O2 [
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$ ^3 Z" R% O- h0 }9 h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvboxnow.com5 G/ T( H9 O. p% Q+ a
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
. ]) [% F- ~9 }& i+ D+ H3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb U- [1 A1 `: f- k
皮膚過敏亦易長倒剌
5 T, H' n$ {! W若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇( H B* W) n8 r" g* N$ x4 n# P9 ?
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇 S# ~% V. n# f- [: O( [% R
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb3 d, m" N) T) W! P2 G, Z' N( G
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：9 I3 k. c0 b6 Q$ T
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvboxnow.com5 y9 m! e5 q% `* X$ D
生倒刺護理貼士
! {8 h0 s5 ?( h5 H6 q( i1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
: i% W! A, A5 m8 A; `0 M公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvboxnow.com" ?- S( j6 D5 }% R3 e
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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