倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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0 u5 n# }" [% V9 Gtvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 I+ }4 ]8 M- i- y# v$ U! H, v: a公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, Y6 @* v7 H& Z" R0 A- h& D0 W
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇2 E5 f$ A' V- i! E4 V5 `; p
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ l2 j8 b% g9 h( j
▼什麼人較常長倒剌？
: l) E5 Q$ T9 h" ]! l+ D/ h* ^$ Etvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb' f# c) @3 y6 g
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1. 陰虛體質
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9 Q/ v( a3 P0 t5 E表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等: K* Q! R9 M2 o V
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb' `7 s' d3 W" D$ G7 g% [
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvboxnow.com; z0 A4 P7 ]# c- {* Q2 B# O
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvboxnow.com: t- V1 m3 e' Q
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb9 \5 o# z9 O: y5 ?% V* ]- x
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
& _# `: V0 { x/ _tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W) n; Z G2 C0 `: E) \7 l3 T
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
8 q. k% I3 c; s公仔箱論壇成因︰
& B8 I/ y R* d6 J# Ktvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb$ E) I& _8 c6 `" }4 C2 a4 ^
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
, o g. I% H: b) W5 f7 G2 K3 x1 |公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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( K a: x: C! [4 R+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [9 M; C* \7 M. b5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
# M# e' M/ {" x: Y( C- h: y) l5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌tvboxnow.com8 g0 X% H/ P0 p+ W4 F; Y" u1 y
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvboxnow.com' w# M3 ~4 m' W0 \ ?
倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb+ y! Q0 }0 g [- S9 ` Z& ]
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
: T" C+ I& R( g* r) R7 |6 Z如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
( a. t1 O; { D- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
& \7 |8 }- j* F: e# s; Itvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士tvboxnow.com* P" g9 S0 [* Q }: l$ f8 ]6 R
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvboxnow.com, `8 T8 I7 }2 K
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套8 \! Z$ n' o+ {" ]) {
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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