糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。tvb now,tvbnow,bttvb T3 \0 V- \6 K$ |
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
3 y) X O$ M/ k) E+ F* T1 t公仔箱論壇蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
8 U M; h9 s: b+ a/ o公仔箱論壇水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
1 ?3 T, ]: J1 e# X8 \tvboxnow.com肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
4 e+ f5 S! x. n6 }% [, b豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。公仔箱論壇: ]/ K1 E8 i8 _% h3 C
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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