2 J/ z1 f- {% r) H$ R+ ~/ \1 W" u7 k. K' k0 v( w2 ]
7 v! T3 N% i" {$ _6 T公仔箱論壇原料：公仔箱論壇9 y: F$ I0 ^2 v' Y! N5 m
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
+ d. f5 U2 j# K& z4 E4 w/ I公仔箱論壇tvboxnow.com( }3 Y) r( I/ K& e' |8 X) w- S
tvboxnow.com, R# {: M" R+ w* K6 _! S: r
! `8 } s/ ?# X5 F! |1 L" L
制法：
E' v* l) T. Z, a) `1 f" E# O公仔箱論壇1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
- A. D9 }) ?: d3 P2 ~+ ^( Ptvboxnow.com4 _ t5 Q; T4 [+ S0 j
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。
- i) Y3 Y- P( h5 F
5 z. @. B* b# Y o% j3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {. }1 C3 |8 y0 d) M
% `2 q' ]% m8 i* D6 _( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
3 A4 k2 X; J" ^3 [ l9 P" |* jtvb now,tvbnow,bttvb
9 o# O) r5 N6 t [公仔箱論壇8 |0 a: V8 K- O$ p- A: h
$ X. I( }* A4 N0 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：
, _7 N2 ~6 J1 K5 `9 n" c8 otvboxnow.com滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 