「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。4 n( I: ~) |( g& Q
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- U) p; `' f3 V公仔箱論壇「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」tvboxnow.com6 n/ V) m9 w" |/ ?0 A2 B
2 z6 B/ R9 |( D9 htvboxnow.com「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」tvboxnow.com0 s3 [$ E' U/ C
% L U( h6 W$ W3 P7 @0 d7 Q( N公仔箱論壇這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。tvboxnow.com ~. |! N, g: d; M/ f5 J1 E% _
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所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。tvboxnow.com% @$ y6 M1 t& r- g- p! p
4 V& W. L; u, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 J* R. s: x& b" H& K
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我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。公仔箱論壇! w! W9 _* i; |* w0 k) O
& k9 H1 G: M6 h5 C* S2 Rtvboxnow.com隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。
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7 E) C. a T1 d, y l1 C公仔箱論壇「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。tvboxnow.com- s8 u1 p' p0 W! P( C
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「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。tvb now,tvbnow,bttvb, e% h4 U* t( F4 S+ e
" ~7 F* {0 c1 m; y7 T* h: G「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 l( Q! j/ f' Q( M2 w
' {2 b7 ~% [$ H' Utvb now,tvbnow,bttvb「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」
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我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。tvboxnow.com& k. l7 H$ w/ j3 H9 ]. r
: H# F5 x3 Y; A" d& S! D7 ~從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
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