本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
Z0 ^. D# k# S! y* C" ]公仔箱論壇. N# a+ E2 M" ~3 z* ]" f6 C. ^/ W8 r
# D8 x2 k7 P9 x3 H7 e: o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
/ z" y. b9 k0 a* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& L9 {9 H6 B8 x8 Q7 ^! [
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
0 C6 _2 `, [( ]0 |tvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
% J9 M) X9 M# s; t0 L坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
' C2 o" `0 S) W& [5 {% v6 n再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......8 n5 E, q: ~5 \/ e& F
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
7 @7 ^$ f+ J% N% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。tvboxnow.com1 e1 o3 a8 I! m* t1 |* v
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？公仔箱論壇* L) g1 p1 A/ ?" a9 e
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？tvboxnow.com2 T& P m/ s' A* K2 C$ v
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
, `/ }" u2 C8 ]3 [2 A中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
( }6 t, H% f; P8 xtvb now,tvbnow,bttvb身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
5 y: S" c2 P G W% T2 itvboxnow.com第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
% z" ~5 @6 b# T3 X( G% o公仔箱論壇體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
- N4 N6 [' A2 ~6 h2 p& Rtvboxnow.com第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T _" p4 M9 n% j, N$ y- p3 @
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q( O6 Y: a/ g* ~8 n! p
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
7 {/ ^# h7 x9 j6 D8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
, z& y) N1 C6 @. \' ^* y- x. O第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 K( Q% N! U7 U/ p9 {
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 