关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 P# S/ H( n, u
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb, b& B7 U' k: R4 C
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。公仔箱論壇& H( I6 @5 f& Q6 J
羊肉枸杞汤
1 c$ }( O* `2 p7 Z' v% V0 D公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇# {9 _7 T* l% I$ V. U
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
' c3 J; c; x# x" W' D; Ltvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
2 K8 E4 w& \* H% g) m# E% C. g, n5 xtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。
4 d7 E. r# O& |9 l/ Ltvboxnow.com甘草肉桂牛肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! T) b. d$ P3 l A8 P. W9 {
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvboxnow.com% A5 r* P; s6 z1 W" {4 o
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
9 A3 _4 Z; E c% i: k: n! V$ E公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* \# `1 U$ U9 {3 A* ]4 ~
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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