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[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb$ d  _6 X! G# M) E$ K8 W- m3 q
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8 _# \1 y9 z3 r# }' B1 n7 _; Q公仔箱論壇鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!% e# @* _: [' u+ y) l/ W  Y
髮菜 1048mg
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