想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \1 [& l! H! p/ w- s; C0 f
. U9 r' Y* n6 {" c: [8 D+ t$ c8 q
% \) Z/ n" j& q3 B }8 h6 y2 h) @tvboxnow.com“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
( e& s9 @0 i3 i9 @ w" Y( ?( J1 T
tvboxnow.com; K6 g& y' v* V7 k
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
2 W3 s5 {9 q0 L; ~公仔箱論壇tvboxnow.com0 h3 F) p b9 T& h
6 z4 X' b* T# W! M) d6 P# U( d3 F8 D+ H( Itvboxnow.com他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
7 [ }( t. C% D# H; |+ I% e) J
" R( z _& r& k+ h% \+ X0 @4 o/ I+ K
0 f+ |' S* U3 c% [( {* stvb now,tvbnow,bttvb很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
/ x0 o3 @$ z8 }' w8 jtvboxnow.com
2 d, W& x1 S5 X Q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|* y, }- v }2 J. E9 S+ p生活一向很平常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* C% o: J" R" t; ~1 W
# o3 u" v6 g! j% H0 s9 l8 i8 n: S* x3 k
骑车书画写文章。
: l1 k' I5 d2 I8 G B3 b) H公仔箱論壇
2 e. e9 M( x+ `. D4 [4 n) U0 h( K0 {tvb now,tvbnow,bttvb
- |$ X/ [0 T) z2 _: K' P3 [* W公仔箱論壇养生就靠一个字——忙！ f+ E: x0 t1 V) G0 h% {; {
) ]& G/ m- I" q9 {! O0 Q: P公仔箱論壇
0 {( I3 n! x0 P( ~; q“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”tvboxnow.com* a' t( p* b$ ^5 q' P7 o7 e
9 \. c6 i, F( U, v# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w; X$ E) S5 t! g; V0 Y, Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 ] b' b0 A0 Q! |$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X& j& P g+ xtvboxnow.com
" Y: F6 ]6 H- z, u% [+ E01TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K# W1 m0 Q& @' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }! u/ n o. _. w; a- a
忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
( l* f4 `$ |8 O4 y8 ^公仔箱論壇$ h/ p* q2 j( {" V
$ r+ \' u8 v1 J; q& f2 r
“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：tvboxnow.com' C/ v3 e) }( O3 |; D3 l
( V9 X+ R" n* C. T- I8 W
( z1 \* i7 X7 H8 z著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；
7 a) v- A* S3 B ~6 @/ U: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h; g$ E) j0 G9 `! G; N& ?# K3 I% b4 ?) N1 Y$ A) @6 E
著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h3 g3 P2 q" M( v# b: s% }, R
tvboxnow.com3 x5 Z g2 O) g# P4 P& E
tvboxnow.com, Z/ Z0 w* b( ~2 y$ M
“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；tvb now,tvbnow,bttvb' A3 [0 t1 D: c3 ]% I
tvboxnow.com9 c- g9 t$ \& p, U& ~2 J* v
tvb now,tvbnow,bttvb9 m) S* T: o7 _/ ^
被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
0 x$ N/ X7 a0 L O, {2 T9 U- d& j! r" A( V) F" C( L8 I+ D3 b
% q" V* `' K' n" Ntvb now,tvbnow,bttvb“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
0 y; o; e1 x4 [& f; J% D, ]- i0 ?( m# I M( R
tvboxnow.com' c( p# ?" O" W2 {7 s$ n0 L9 O
巴金 101 岁，tvboxnow.com- y8 Z4 f8 H- y+ E& L- ?
9 E3 K2 d9 F+ n; p: O, j公仔箱論壇公仔箱論壇% ^2 x! c/ v6 \0 ]1 o& L
马寅初 101 岁，tvb now,tvbnow,bttvb, r/ ^" N7 L3 S) g7 Y; ]5 d) h
) n! g2 n" K/ d& |/ _0 etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, i. k. n" v: S8 M- ]! }
钱学森 98 岁，; j, z5 H% q2 }. S( C. x) p" j3 H9 Y' f
3 {5 Z1 b! G+ L( I/ {7 r7 l4 i5 R& v, |$ R
……
/ Y3 ^+ U* k# D$ Y$ I! A" B8 h8 u' D
公仔箱論壇9 N) X: Y: A; P" v
这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。公仔箱論壇9 |# u) b: @6 {
tvboxnow.com( s1 c' L' j7 b; r/ G
tvboxnow.com* b' M. v/ N( u
0 B* M g. t( N7 | q' v
% ^, y q0 T# D02& l w2 }3 V: g/ w' I. F& i
& Q$ C/ d# m& Z+ B n) Vtvb now,tvbnow,bttvb为什么长寿？一个字：忙！
, W0 v0 X1 a) S/ T1 Y3 {7 d" h0 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 q" B. U1 Q7 O& O( W O+ J c% K
9 c7 V; P9 T5 b# p- e# _% N: ztvb now,tvbnow,bttvb贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。7 d6 Q% ]/ O. H+ e1 H7 m5 q) w
7 R5 S4 S0 B) B6 O9 i9 A4 I. `tvboxnow.com
2 n. J9 ^! y. ]3 [* K0 x- x9 k他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。tvb now,tvbnow,bttvb; f6 U) H- j g5 Q4 M( R
公仔箱論壇# S6 L- E8 U) o7 y: D" @
tvboxnow.com" Y- x6 I: I% g9 y
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
0 Q2 T; W8 g( A5 G' ytvboxnow.com
% V q9 z1 c, @, |0 wtvb now,tvbnow,bttvb$ N2 U4 \; A: T; J( U/ E v5 _
有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E7 a( L7 v l1 g
0 n) J( Q: | U, P: r7 A; S% ]: z( M* _4 Otvb now,tvbnow,bttvb9 w& c( _: S6 J; K& ~4 Y0 O
齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”tvb now,tvbnow,bttvb$ B) e# { e9 [5 d& c6 S1 ?
) ~9 M* y# G" C) l6 o1 b, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d ~4 Y# Z- A7 N! {4 x$ R& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 B) L$ ~$ d' t
tvboxnow.com% z& t2 i' A- O; M# P5 ~
03
+ }& G% d7 _: H, M) F4 _
) x- v, p3 R, q% b- ^& l忙碌，是世界上最便宜的药！
% J% C3 P: u: F' Ntvb now,tvbnow,bttvb
- G" ^- ?2 H' R: E# [$ z公仔箱論壇
: |% t: [6 q% Ntvboxnow.com朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
# n9 E8 ^+ T' X F5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D9 V6 h/ X; C% P ^, k/ o, { h
0 x7 U. `" y; `原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。4 l7 Q; z4 [6 q3 g! b
tvboxnow.com6 J! \& @6 j; s3 o& W2 Z! F p' _- a
公仔箱論壇- H& D( ]6 a8 g
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
( j6 \' e+ v7 g$ P公仔箱論壇
1 j! ^& ^2 F: K3 k' _& B2 atvboxnow.com& ~$ F$ [& m( g; o7 \
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。4 r& f! W- ]$ u* k8 c2 r
- P/ _9 a0 b4 @- E- @! I
3 b. s4 C9 H2 |2 n
这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 `2 A% E1 t# E' {( u M" C. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% J, @1 m; k: f8 I
: Q$ a( P( k% S
父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。$ z9 u" `2 {* R0 L$ h$ L6 p) v
公仔箱論壇% \- {7 ?, l) U& b+ K+ ?0 |
tvboxnow.com; J) G0 G: l# T! T* {3 A( ^
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
8 {8 i" o7 N* [% \- P) P
: B1 b9 T# {5 B0 e, J7 p3 Ftvboxnow.com公仔箱論壇5 r$ l5 F9 X# [0 i% |3 c% E0 H
没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
3 e, @. q' I0 u( W% x8 |$ `) Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& k8 t: n: F/ I) |; V- B( p
2 F' r& X3 p) Y5 ^! A/ G1 Ftvboxnow.com朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
$ h- F n, ~) n& N9 S公仔箱論壇
5 ?8 g( i. i9 W! \5 c& K
+ A; _9 \, V4 N+ c$ @; z. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& p B K/ s1 G! _' ~
S9 @0 `5 L6 K1 w1 ?- \1 }7 v
5 u5 X+ m' N- M4 s) O; j
04tvb now,tvbnow,bttvb/ X( A: @# _8 l+ B
5 I7 {# z! }* p `$ m公仔箱論壇怎样让自己忙起来？
" P" W( a9 q* `& K R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' I( p7 z8 X$ I4 L
9 n7 X" }& B" k+ j4 j7 Z' F: V2 k
# N5 X* P x- p: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 按时早起，别赖床, h g+ [: _( L3 U" D
公仔箱論壇1 V' V" O8 N( w
3 F! W) t: F" S& @4 f8 b3 R! T6 s+ V1 k! mtvboxnow.com仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
& F% O* ^$ n9 m v M公仔箱論壇5 `( l2 r+ x3 X8 F3 q
. B+ t) {1 ~1 z+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
$ i e s- c H+ a5 D5 `公仔箱論壇3 s- r+ e: U# [" `0 d
7 g* r# D6 m( h4 L8 r
2. 别闷在家里，常出门走走tvb now,tvbnow,bttvb- J }; K% B# g% |( x. \1 o/ `
+ x1 f p. U2 ?7 k1 U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P/ F8 X3 l. p- k2 N9 _tvboxnow.com天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
0 Q; b+ }5 e+ x0 i0 Ytvboxnow.com
& s7 o# H C. s. U. mtvboxnow.com- i* ?* v2 U4 X; d+ W$ s0 }
3. 多参加一些社区活动
; v4 p) @/ w- p) T/ @5 Y' `- } o- S0 A- @& _( o8 ?+ C" ^
s$ M D, G0 E3 y$ V% M$ }1 ?公仔箱論壇大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。& N! _ h+ @( }0 ?$ p7 x
' S; W4 b* o0 q8 B. ^8 v/ k
X% q8 y" s1 S5 b: `tvboxnow.com退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
* n f! a7 v- H6 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# Q" o' v6 y0 k: e# P
$ o' k+ N% t* m% G. u5 t
4. 注重日常仪表 k2 }+ I: t8 F% f* x' s; c: u
8 t U9 ?2 F- p; V* {
* w% h T% U% r3 U% J林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”tvboxnow.com' J" O" a: t" a6 i. ^2 m4 @: l
8 e1 r+ V$ I6 m. d! n* v' Rtvboxnow.com
0 e1 L2 g0 a5 f- r, c* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
9 K( I3 i/ o- u. h, T1 n q3 w# J+ `4 ~6 u- G
4 O- P" `7 v( q; ^tvboxnow.com5. 坚持读书学习、旅行
/ M) P `4 W5 H; `公仔箱論壇
2 T Z; P+ ^4 _& F, y( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: U" q6 D0 X8 U8 M, B2 k
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
5 u2 ?. k* n( m& h: Ztvboxnow.com公仔箱論壇' c5 P9 Q6 f4 ^
! \9 q; C P7 o9 L& w1 P; {9 X# `读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。tvboxnow.com0 _$ \! a; e# x, g4 G) @
: x) U1 V% f9 @3 y1 `
/ K. I; u4 A3 k4 i, r* O7 i# P5 etvboxnow.com6. 坚持运动
& Z0 C. S6 P1 a1 p: o
0 E8 n% s- @9 Y& f' u, D公仔箱論壇
' x/ e8 }" S# h: @, E, W+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* l, Y1 \7 G2 Y' S% N
公仔箱論壇2 e6 L, X5 _0 F3 p! C" v
" J0 ^6 x6 o/ j3 J. w2 S" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 保持年轻的心态tvb now,tvbnow,bttvb' v8 w$ F6 a" J2 A \) Y! V; [
6 }+ C1 u+ a: V0 s8 |1 @, L8 N
$ P% G; X0 B; {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 g5 C: b( J8 r5 a7 }% M5 Z
0 d. p9 E( w$ ^' u6 e* I$ N; Atvb now,tvbnow,bttvb
3 S3 y. [3 R8 X( Xtvb now,tvbnow,bttvb在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
4 g9 M n$ E7 Q7 @; k0 m4 P
/ d& D& a# @+ D m* s: j! A; [0 f8 l r4 k* t
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-1-5 12:14 PM
| 