想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。tvboxnow.com, d% Y& p* f% w
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4 n+ n5 F8 y5 b, k) x U8 H H公仔箱論壇“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
) o8 j4 ~ k) x" h- D" n' q, b* etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 y2 e6 [% m1 ]) a7 G, I8 X' T
% N4 H5 `3 T. L% I vtvb now,tvbnow,bttvb我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 n9 {! Z% i) i
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他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
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很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：tvboxnow.com" h( s: W# z% f8 u1 N% ~! u- q
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; @$ G0 a6 A7 f- rtvboxnow.com生活一向很平常，4 x6 C. h8 r8 \4 }; U
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1 K5 i9 ^. [& o& A1 Q5 _5 Q# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车书画写文章。- b: q' P0 L6 j' n
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, d, m" A4 J, c公仔箱論壇养生就靠一个字——忙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ J+ Y% e; n+ z! C
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$ `7 k3 \8 s3 ]. wtvb now,tvbnow,bttvb“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
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6 K, P+ Y. ~; D0 D7 q4 otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. n! _: }; H) b. J% B/ y
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( e! M& w0 E( Z: s, U/ Y忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！% C) r* x# O5 R) C2 [- H) h
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“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；
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著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
7 e7 q6 u9 a3 I4 c% p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m* P- g: o% ?* b+ g; k
Z4 ]) o G& w( ftvboxnow.com“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；* ^8 Z# U# h4 X
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被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；tvboxnow.com( O \. b/ H% ^0 O& I1 G
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3 P7 O6 O" A1 f. x1 L“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；tvb now,tvbnow,bttvb7 H% e% V e/ ^5 t- r" i9 [
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& p) x0 F2 n& x m, A公仔箱論壇巴金 101 岁，
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1 W' z* ~, ^, k# U$ E* x( I! S' A- F公仔箱論壇马寅初 101 岁，tvb now,tvbnow,bttvb L. U2 l4 |! c, i
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钱学森 98 岁，- N# q1 |" H y- u) g
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. V' o0 Q0 A* t( E3 [" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
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为什么长寿？一个字：忙！
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7 R. W$ C$ ?! y2 etvb now,tvbnow,bttvb贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
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他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。tvboxnow.com5 w. ~: \% d' Y" q' i2 f5 l; M
/ L6 L, V, P d% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- X2 k q& N, n+ m' c, I+ `
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。tvboxnow.com, F$ q$ @: s, |% w6 C0 m
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9 l% {& F5 Y/ h4 r, h6 T& v5 d6 b公仔箱論壇有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”tvboxnow.com% ^ v2 |: |! n. D S: `
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0 x* g$ D7 w% G6 \& p% _tvboxnow.com齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”, l1 w0 s( v7 B8 P/ A0 @
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r& }5 w7 Q: v$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 G, J2 I0 a: h: M d
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忙碌，是世界上最便宜的药！
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0 ^9 w$ R1 U A& x7 i; O8 Utvb now,tvbnow,bttvb朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。. @5 x! H! B/ y9 M, ]! I
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原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。+ S( o5 P% w& g. E0 C/ A. o% m
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8 J! V) \4 r3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。公仔箱論壇4 G" N; x% @: q3 u! X8 Z( a
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8 |: |# r1 g' T. b8 j' |# X别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
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, L% `$ B/ F/ c* v6 r这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。tvboxnow.com* u2 e! T( I0 y! J9 K/ P6 z2 G
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父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。
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4 v% u8 Q2 U! Y6 Q: |tvboxnow.com买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。tvb now,tvbnow,bttvb% J9 s+ R4 Q @- L
$ l* X1 i y% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u' V% l1 I" d0 ~+ ]9 q6 l公仔箱論壇没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。公仔箱論壇8 W. B0 p5 k5 d) A
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3 T, {9 n. [; _' r9 Q) C. f) h6 K# j朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
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+ Y, _1 M9 n) l6 k- Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 v# @6 r2 t, S
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& \# D; y$ v4 Q* Q( j5 |3 y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G, {/ r- B J( k8 t1 E# k- @
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# _3 C, @9 i! f; j# y, P" Q, K* G怎样让自己忙起来？
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) E3 h* n2 }2 ^5 q s! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 按时早起，别赖床0 R* Q5 T* ]1 d! h
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9 m& w: O6 z: ~$ [7 E! a6 e& S( P u公仔箱論壇仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。公仔箱論壇! J9 d3 @4 l. g6 ~1 F/ g
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$ Q# ~3 b* I; ]9 K8 R% ]) M# O% W" Z公仔箱論壇早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？tvboxnow.com5 @& n9 w8 {8 S
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2. 别闷在家里，常出门走走公仔箱論壇5 |4 E- D1 D5 l* w! c: i
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9 N; P+ }8 u' U" n' a8 _& G- r- t; Ttvboxnow.com天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' w5 I) I L7 I, K2 F
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3. 多参加一些社区活动公仔箱論壇% y1 Y# d8 H) A. q9 f
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大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。公仔箱論壇- R* x4 a% X$ O- [* m3 G- u& U! f
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退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
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4. 注重日常仪表: q( N+ x5 ?/ R2 }7 `) d1 c
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) l! s& r. q6 q! d8 J林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
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当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
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5. 坚持读书学习、旅行
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显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^% j, _' H7 V# i \4 {
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读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
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6. 坚持运动
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" H i1 r# W1 y# B身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
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1 C% P2 Q( r) _0 j ?. `tvboxnow.com7. 保持年轻的心态
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S/ e1 A# K4 S) i/ J3 ~* P3 o心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。tvboxnow.com- f6 T2 r& e9 M
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在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。公仔箱論壇$ W' W1 x! M+ k3 z' _
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$ R2 A/ y" e% T6 `0 R- {5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-1-5 12:14 PM
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