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1 O% A% w a$ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- u% d7 P2 R% G8 z
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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 b+ b6 q! E" z; {7 @: w( O
山藥
+ ?1 |( l b9 Z* n, A4 r公仔箱論壇山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
: s& e- A( z5 ]9 ttvboxnow.com黑木耳
- |( v( c( C( j; T' H黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }" h% t9 J9 A2 b4 C" ^
烏雞2 U* V0 S3 k- _! G! c
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
8 b. J: Y5 U7 wtvb now,tvbnow,bttvb堅果
1 Z! d: O" y% G. ttvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
+ O1 y2 A0 Y3 E9 X/ x: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉公仔箱論壇! n1 v6 g! C% |0 Y, ?6 E" i
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。, W% N5 C# }1 V) K6 m* `
茼蒿0 M& x3 h2 I' @9 s8 [; |& m( }
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。& |6 d+ Z' N8 z2 T
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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