本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
& L; E6 R, T9 v& c% jtvb now,tvbnow,bttvb加強飽足感
- F4 g% c0 z( W, K+ V5 M. N+ Z別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。tvboxnow.com- G1 R$ @ y, W4 r
, T& H9 C; E6 H/ ]7 L! O; n調節情緒
5 \% b8 ^" R4 [0 o% F大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病公仔箱論壇7 N& l- \9 R% u1 q) Q7 i; ^- p
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。( Q# }$ w1 \! E% L# [/ t
3 ~" t6 n1 O) ?% Z3 w- O( m公仔箱論壇對早上運動有幫助
- s/ O' F; ?2 \+ F m( q" o" dtvboxnow.com朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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