紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvboxnow.com, d6 V8 V7 ]6 T) W R% W0 ?
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，/ L4 i- Q. p8 p6 A
4 h8 l) s2 ^1 ?" r4 Z# E$ b8 Ftvboxnow.com可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ $ }. K) r! ^4 V) j2 ^' V
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% W8 W5 ~- @) b) i: y2 A6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvboxnow.com" X2 t2 l, S+ S
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H0 `) _ x" j' E; p0 {, B
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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; A) {$ M& M e- V& y8 u3 T公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。" I9 S( D$ y5 F* s% Z
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C. j# p, B+ X, g
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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" E( M% I! u3 d/ U有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇. ?3 v, t- ?. g
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇1 q! s4 N# X+ y& t' Z
6 K8 M/ k" C- f1 h! [* O更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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$ N" O Z, j" k& jtvboxnow.com像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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* m* O* y6 O0 z2 X& U0 H6 ]1 m色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。& ^6 m$ a: M) U* G# {9 h" w3 J
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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