紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇 F3 n9 @* n8 {, M+ @" T
( g/ M$ N! |7 u許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
- r/ g2 a+ g8 Z" a* r3 ~* Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 k0 O1 D2 c9 N' C" A
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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3 W2 P8 s+ h% L- W' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。* o0 L: J7 M7 t. x4 s& Q: y* O4 L
6 h( h7 [7 S" k# m6 X$ dtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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% u6 s- A! S2 S2 e: Ttvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇" c5 I- ?* X" }1 N: ?, X- g* h7 Y$ d
+ k! X4 B$ y8 E: R( l有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvboxnow.com8 A* C3 ^5 W7 [& n
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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, z3 }: \' F1 e2 |- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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) M) l# Z8 ~' O, S% A3 Z( ]像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvboxnow.com3 p/ w& x5 G0 p. \/ w" _
% `% Y! n) F, w7 C! I* w# h色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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) C9 O! h# D* N! v$ ]% f7 s! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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