營養素0 f7 f# r% r* d! J! z, q: q6 H
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! P4 O- M3 S6 r1 g" P+ T6 E' w& t; Ptvb now,tvbnow,bttvb | 常見食物來源tvb now,tvbnow,bttvb, B- \) N& h' O. T
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蛋白質
& [/ Y% ?8 o3 m. i8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 免疫細胞的原料，若攝取不足會影響免疫功能。
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維生素Ａ
- p2 @5 [. ^% K, t E9 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 具抗氧化力，維持上皮細胞健康，阻擋病菌入侵。
; G {# Y& a8 n | 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等
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維生素Ｃ
1 m, ^+ N8 ?% U* {5 h6 ctvboxnow.com | 具抗氧化力，促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。
0 b8 A- ]& F. f; E公仔箱論壇 | 蔬菜、水果tvb now,tvbnow,bttvb; A9 g. V8 @5 ?2 s
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維生素Ｄ
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維生素Ｅ: s& M. @% ]3 Y1 U
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| 堅果、植物油) ?8 j. ?3 B& y& S" p: P+ U! `7 Q
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鋅tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ H) S n+ h* f# l1 N
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植化素
) C4 o; V# J- m7 p9 @: D H6 M | 具抗氧化力，清除自由基。
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發表於 2021-2-8 05:29 AM
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