! i! H' Z+ x+ T2 P公仔箱論壇
$ ]3 v/ h8 T. n6 f! ~; X+ R4 m2 d材 料
* k" |0 P; ]1 E: s. J- X, |tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 酥 皮 1 包 、 芝 士 碎 1/2 杯 、 鮮 蟹 肉 4 安 士 、 洋  1/4 杯 （ 切 碎 ） 、 菠 菜 葉 2 杯 （ 切 碎 ） 、 龍 蒿 草 / 豆 蔻 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 低 脂 奶 1/2 杯 、 蛋 取 代 粉 1/4 杯 、 車 厘 茄 適 量tvb now,tvbnow,bttvb2 j3 O* ?' t& y: K- n& G
tvboxnow.com. t2 d, k* r1 ?0 d3 W M
做 法
! g" J# ]. `' q# D( Stvboxnow.com1. 將 酥 皮 壓 平 ， 鋪 在 一 個 7 吋 大 並 已 塗 上 油 的 焗 盤 ， 切 走 邊 位 多 餘 的 酥 皮 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# [$ I1 e( ^# V8 ~, h
) Y8 t3 `3 d% _4 ]0 g3 Z v: b$ l+ @
2. 在 酥 皮 面 灑 上 大 半 份 芝 士 碎 ， 再 放 上 蟹 肉 。 tvboxnow.com6 Y7 a. Q% n4 m! g* n# w7 |
公仔箱論壇9 L& ?0 S- E& ^1 N1 m# ]
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 洋 碎 炒 熟 ， 加 入 龍 蒿 草 、 豆 蔻 、 菠 菜 葉 及 胡 椒 粉 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
/ [* A H% h N6 C
1 }7 V. t4 J1 Z" i6 W3 Q0 \4. 低 脂 奶 加 入 蛋 取 代 粉 拌 勻 ， 用 打 蛋 器 打 1 分 鐘 至 起 泡 ， 倒 入 （ 3 ） 撈 勻 ， 鋪 上 蟹 肉 面 ， 放 上 車 厘 茄 作 裝 飾 ， 再 撒 上 剩 餘 芝 士 碎 。
7 o# c/ L: w3 {$ t4 V: R7 ktvboxnow.com公仔箱論壇( z% \- U; o, g
5. 預 熱 焗 爐 至 180 ° C ， 將 蟹 餅 放 入 焗 45 分 鐘 至 實 身 即 成 。公仔箱論壇0 [% W/ S6 U: x9 x5 X8 j6 w, |
. Q, d! J- \" D6 V' }* G& h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z( f! W% ]! T# Q3 F0 p- O. W5 E' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! p0 P' d3 F2 @1 c$ K0 I6 Z4 G/ a
 " Q0 I2 I, V! _& g% @/ V
8 r4 Z) M% e$ x& }- u4 R3 dtvb now,tvbnow,bttvb
9 F% e. P1 o, y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d" @9 R' g# n. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S& }: T3 c4 X8 [! X) u2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( y3 {7 t# e$ E" N% P7 }3 h
貼 士
" j+ w0 c; N0 L7 X9 V9 G# ~+ `碌 酥 皮 時 要 向 同 一 方 向 ， 出 來 的 效 果 會 較 鬆 化 。, Q. e& X+ u2 r r9 d
|
發表於 2008-12-31 07:09 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:30 AM
| 