本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
# L* H+ Y5 o; Ftvboxnow.com! _) ^9 p3 n" k
 tvboxnow.com! X& x2 q# `' U# D
( F; ~0 l: B; \! k: n
: j5 Q: c6 _9 J( v8 Dtvboxnow.com 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師tvb now,tvbnow,bttvb# E% M% v( s8 j2 t
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
- @. I% E9 F: u z% h. h- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E0 n4 `5 O w" B4 ~9 [* Htvboxnow.com林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
d* @0 d" E4 g- Y# [' t% [- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
+ z# n3 p3 u3 `大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。5 E( f, @$ V$ o! ~) Y# p! Z
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
2 I& j+ J- W8 f1 G- U/ |tvboxnow.com血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。8 T! Z* N1 M: j% K5 F3 f
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。% X; C1 o9 B8 ~9 L) U4 ^" \4 r8 ?; n
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
9 `2 A4 |1 d' e+ w/ {林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# a$ s8 u2 p- x4 P
tvb now,tvbnow,bttvb5 s) Q% a+ W1 p, C
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：公仔箱論壇6 ]' J; ~5 f% ?' L9 f( g
1. 血管保養要趁早
- N/ M1 ?3 ]0 j" w- P2. 生活作息要規律
. u" ~( b @ q! Z公仔箱論壇3. 攝取新鮮原型食物! u" U* `7 [9 t9 I& s N
4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, i% K6 F8 x' ~( ^9 R& S6 k
5. 保暖要確實
; j) e/ _2 f8 D' M: n6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。tvboxnow.com: [0 ]5 i% N3 S
◎冬季泡湯注意事項：
2 p( d7 A* Z, y$ H. \/ e/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉公仔箱論壇2 e" `- R! o, I0 Z3 a3 o5 z
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
& z' e# H) U' ]3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖公仔箱論壇 y) ~ S# h1 H2 [2 i
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替: p( b0 n/ |6 T
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
; G- w6 f9 ]. W/ b+ u8 } R |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 