本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 tvboxnow.com' G5 t, M n* q8 R& ]0 m
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6 k; p C3 ^! S$ N. Y9 p 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
: X" G+ ~6 T: f9 c+ v( [7 d# ^tvboxnow.com今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
$ i1 n/ \; _+ S林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
4 ^2 S2 ]" _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
# y( h: b# m3 E# l公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。tvboxnow.com( R/ Z0 b% O- V: I, |7 |8 g
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
* E$ s! E' e" h: V& ^4 p2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
: T: [( [: i% ]! h& c* E& f2 v林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。tvb now,tvbnow,bttvb) I$ @, G9 o! s4 `4 R! D. b
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。tvb now,tvbnow,bttvb. B2 G4 t7 v4 a6 E) F
) X$ y6 O( q5 z2 J- e& f6 r8 Xtvb now,tvbnow,bttvb◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; G4 W! k( \9 F5 S) k# j. Q2 D
1. 血管保養要趁早9 K9 I$ Y6 m8 K o6 Y \ v
2. 生活作息要規律) _/ g1 Z4 z& T1 H
3. 攝取新鮮原型食物
' [' r! |: ^3 J) d) K2 ^0 itvb now,tvbnow,bttvb4. 運動可多不可少
/ b0 F& k% C) k# x2 S* E+ \7 N2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 保暖要確實
7 \. W) v, a9 s. I8 Y3 [$ r6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
, p: @& K& i- s+ H公仔箱論壇◎冬季泡湯注意事項：
3 @5 _& P0 r/ C$ Y, t: Q0 q1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
2 u& N- `9 a( C% N; m2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應! t8 S) {% t; W9 J) M8 ^5 B
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
1 i# }( |- ] N, S9 J0 T/ N- a' |8 Ctvboxnow.com4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替+ B2 D4 D+ m4 {7 Y1 J
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。3 e0 y6 l- E4 T% x( ?
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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