本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 3 `" _8 ~$ r8 d, J9 _( V0 I
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: K4 ^$ P+ u! y5 q春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。& d: p1 X; L( Z* `, d- n3 w
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
3 L; \6 d8 O8 i; X世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。' Q* `# X; ~# e: s7 s4 J. E
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9 j% v* h+ i! d$ p3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息tvboxnow.com5 |7 c8 X2 B ?) E9 I0 h8 g
; D+ `; s- g- p8 w. S* Htvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb8 U- r% u( O6 \2 t# A8 U, }
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvboxnow.com4 g# [3 _6 l6 B2 u2 {( d
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
# ^; K4 ]8 n. j* ]7 s" R0 S4 U4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
" B9 A, h" y5 s6 r! B. w. {tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
! ^/ A( i4 v( @1 b+ z: ^7 p- q& J公仔箱論壇4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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