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材 料
2 Z7 A4 S1 ~, Z5 \. r7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 5 H& _+ L5 @3 v7 g" c ?: w1 Z, ~
5 g6 ?4 q0 z) n$ ?7 k3 [. jtvb now,tvbnow,bttvb汁 料9 I; C1 e7 w: v [
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb' i2 u |4 E* {4 ~
& O1 D) S+ ~. K0 [/ u' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
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1 w) z% k3 y/ V) g) N7 Y2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 tvboxnow.com9 C$ j9 F0 _$ w- d% T' Q
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3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 ; I# B* V5 [2 z% F: N
- ^% D* Z7 n9 \5 L7 M4 b7 i7 r公仔箱論壇4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。tvboxnow.com2 o5 b# x# h* r) I9 \, E
6 H$ V' n; z% J/ l- G. y4 t貼 士
) F, V6 }( O" e7 V; A8 h, S想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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