本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 8 S2 r8 S0 a5 F0 A# S, f5 {! G
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 公仔箱論壇- x9 v) D4 T, V6 k4 c5 Z
! ?+ Y; W' T; s- y0 ]5 s氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病3 Q5 J8 a* M0 s- L% |3 k/ R4 W
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
& D5 D3 V( J3 v2 x& R# `太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
: ?- \: Z0 N" h( \* Z( A; e6 d公仔箱論壇醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」tvboxnow.com0 a) e& ]) ?$ e2 {: |
太田先生：「那氧化到底是……？」
2 n/ p+ i1 O& E4 i: [公仔箱論壇醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
* C V: R- t1 vtvb now,tvbnow,bttvb「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。
; J$ P1 C \2 b1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。: k% W! u* A( H6 E2 l9 U: k' O
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。3 Q; i4 g& D9 E! E3 Z
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
4 Y9 `& M; Z* `公仔箱論壇空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
$ e# a9 r6 v. r6 _5 Wtvb now,tvbnow,bttvb活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
, C3 i. }! F9 y% b: q0 e! Z公仔箱論壇人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
2 b8 D1 d4 Z: F6 V; z( H身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！tvb now,tvbnow,bttvb) g8 y+ y) c: r! \
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」tvboxnow.com- R: [' t; B t0 t
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
0 z8 ]% y5 B$ p6 J/ _) i/ s* H, e醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」公仔箱論壇7 h9 s) t5 i% F8 w0 w
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
$ B8 {; [2 R$ [ X& o1 qtvboxnow.com醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」
8 L/ d+ L5 K$ ?- p* h0 @入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
( L7 N1 n' _6 ]* d" {人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ Y4 ?0 J% E. U/ ?7 x
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。% i* J& I0 J9 Z
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. s% r e, M8 a
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
8 U( p2 M4 X9 l' m$ p* Y8 c* Ctvboxnow.com醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
4 B& a& @0 H2 j* G8 W公仔箱論壇太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
. r9 g( Y, c$ ^% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」/ Z: j8 r5 y- a, E. n# J4 j# d
太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 s `( l0 U9 v0 z, n: G( v
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」* B% {9 ]8 y9 g
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( q- m1 x/ {: o" M5 }/ V自律神經
Q- ^ H7 o( F' N2 {0 m9 }$ wtvb now,tvbnow,bttvb修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
; e% h* A1 [% _4 J4 y! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。& Q8 S, i: d5 h3 Q: e W
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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