如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h9 D: V2 |' S6 q1 r$ E! Y6 k
! A8 {" ^9 e8 c6 E U( O Q" f' Y# k南瓜火腿tvb now,tvbnow,bttvb( ~8 X, \" H! e x
tvb now,tvbnow,bttvb* P" o. F1 X. z# s" `) y/ C
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。公仔箱論壇/ O6 g8 r6 r% W W, m
* y/ {) b% M7 o3 e6 X# J& m' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理: b7 m$ @) q. {' ]
( k K; m( F4 E! C2 Y; I! \2 M公仔箱論壇南瓜：排毒护胃tvb now,tvbnow,bttvb: A' z; U! v; Y0 p; F
公仔箱論壇- z$ c3 w- S1 Z8 `2 c/ y# f
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* {2 E: Z% Q5 H7 ^+ |6 D
5 Q, X: y/ n" ntvb now,tvbnow,bttvb茴香豆% T5 i3 J1 R* ^2 Z
3 q9 ?5 e2 E8 J, g8 u典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。! j( h- @/ q7 [
, x6 w; w7 Z/ R$ Q" ?6 t6 J3 O
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 g" ~: S7 h' I4 h
* _% P8 b! j; N- c4 L公仔箱論壇茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
7 J0 l* N7 p! g; h! ]5 k$ C. ?2 S3 f9 o: H) G
山药、百合、胡萝卜素炒
+ X! Y: N: `; z5 [+ W( B2 i% C3 n! Q/ Q& z, Z1 r
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
4 W# S* p1 L# ]+ N; j' x, f; D% {: S; w- L0 s+ X1 Z I
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ x, x; V$ ?% G+ t7 ~3 D
E- d* B! E# M; I* Ntvboxnow.com养胃原理
# `0 F" t$ v2 W0 U% J) Ptvboxnow.com
$ O" Q7 N# W" f5 R6 n$ u: Z. \百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
" j$ w% Y* `- x* Q5 B- h0 }
0 u! C' X4 J' O& ltvboxnow.com山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。公仔箱論壇: ?! D' }2 D O" j
6 ]- a: w: F( ~" s& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
" m `6 V: `- ?. |, k
) K' P. H' B) x" |: t) E, ?6 utvb now,tvbnow,bttvb莲子红枣羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @, u6 L# l# P- z" h- W7 H
tvboxnow.com+ Y! l; t0 r1 B/ K
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
* t0 \2 m i# x! R: a公仔箱論壇/ t$ E/ H7 ~- m0 v
养胃原理
' O. l) n8 y, N9 A1 l7 h* X! dtvboxnow.com& b+ y6 s+ {0 v* f: A2 v
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
8 P$ o+ R( u# A: qtvb now,tvbnow,bttvb' G% F# M; {1 e
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。( Z5 _- M3 z( ^6 } o0 V
tvb now,tvbnow,bttvb: s: ^7 S) w$ D% L* X7 H: @) X
土豆沙拉
9 B$ W9 A% D# D$ P( |3 e. \- |tvb now,tvbnow,bttvb2 i5 q* I0 U( r9 _3 U9 J$ o
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
0 x2 R* G" y% _3 W8 dtvboxnow.com
6 r& [/ [8 h! Y: f公仔箱論壇养胃原理6 O5 V( |) ?1 D1 P
3 W7 u' G9 f) c! B2 w
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
# L; \) Y) c. P4 O0 t; `% D2 Stvb now,tvbnow,bttvb; g5 C4 \9 x! @# Z& d- F" e- B; ?
素炒青豆莲藕
9 q7 J& ]1 d& y. ]6 V; {公仔箱論壇
5 ]8 S, _( Q% v7 m0 \9 m公仔箱論壇这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。& i) H7 P: `5 a& n/ l" H8 Q3 W6 x4 H
$ o4 n$ }0 i* m0 A; _2 i: ^
养胃原理
7 Y* i" X2 ?. [8 O5 Z! [7 E# Y公仔箱論壇) R/ `* Y) q' M7 ]: s" D; B
青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
& V: D+ ^' p- ?! l1 A Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; p0 U6 G- ~1 T# @& S% I
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 