如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。tvboxnow.com) M7 u. L! y8 s9 Y& F
tvb now,tvbnow,bttvb& l) c( b( }7 G9 U; T/ K$ F! A
南瓜火腿
6 W* K7 K/ W. etvb now,tvbnow,bttvb
$ u9 i. P q- J x1 n9 O% x公仔箱論壇简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
& ^# Z |8 d9 ]# P) S5 B5 @; O公仔箱論壇
, ?2 K% a9 {& ]$ k+ X6 o$ `tvboxnow.com养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 L( s" E2 c' l% _2 ^! E1 v
. p2 z p1 i# L! _9 t- v公仔箱論壇南瓜：排毒护胃
4 R# e, u9 r# c7 d. L9 W公仔箱論壇公仔箱論壇: R- D- ?! J2 T+ P9 F% N" m
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。' G% J4 X2 B8 m% I/ U$ P
tvboxnow.com+ K8 b, e6 N& k! M
茴香豆
4 A( F2 \- T+ z9 ?$ X# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- M% L7 p. n; c+ H- K
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
/ N4 B9 }5 a0 p* L- L) K2 M. c- |8 c; _, A: x1 ^1 h, n
养胃原理0 N* N: H9 i9 o
4 m3 J8 \6 ]( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
6 g7 ^' E$ ]; L/ D; b( htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% ]7 ?5 M; W* V8 U) ~! l
山药、百合、胡萝卜素炒
: U" y( g2 k' g/ {4 `, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 _1 ~7 y$ S5 O# ~ U5 b3 X) s
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
3 K- N) g; f8 I. c t$ \$ W! d, L公仔箱論壇+ i- G4 H* Z' X$ p- o( [1 ^
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ d! u9 y @ t
! m) i5 E8 ?2 b. o
养胃原理& `8 n9 r3 M& L6 `2 k8 U; ~
: s$ _, g! s$ C4 Y
百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; L% Y1 V! `& T4 [
* _, D( C+ M9 x C7 B; n: [
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb& F" X- H6 _+ n( }8 ~
4 g! E+ c' |, f1 b) G' ]2 j1 X胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。 Z! k b h& W: a" W/ g ?/ J
5 ]+ R7 w( Y: f% r2 r; s; Z9 w公仔箱論壇莲子红枣羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 Y0 @, s0 ]) h6 m+ \* z, Y8 X
& u& ?- B8 w- R- L$ a公仔箱論壇这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。tvboxnow.com4 a }5 B& b* S
" `! G) m* _* R' i- `# \# L
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 O5 u% x" S9 U# `! g g
) N4 K+ Z4 k9 m$ |# l3 `
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
0 k: d5 `) S" Mtvb now,tvbnow,bttvb
4 b# w0 Z8 L* r- T2 F公仔箱論壇红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。3 A z. a$ q: I7 g$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 J8 r( x! P' g ~6 I
土豆沙拉
( Z; n- c: O5 j9 U! K公仔箱論壇
0 e4 s: c! C2 |1 G' w! \2 g+ }: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
3 b$ h, Y; [8 @公仔箱論壇
' r7 e; P/ b% ^0 N5 b$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理tvboxnow.com5 L6 l2 Z& N0 i
2 k/ e( @5 I5 k1 U5 o/ x
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。tvb now,tvbnow,bttvb& k& \7 n3 t2 D. k( V6 b
' L. a; \4 c" Otvb now,tvbnow,bttvb素炒青豆莲藕0 w& T7 C: o" z. w* y
) |- x" [6 }$ C3 `# s: |tvb now,tvbnow,bttvb这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
$ @' g" i" g+ _% Z' p0 `% O; N
: n" O) |* B$ X) N6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理3 D) G9 V5 k* T2 l
tvb now,tvbnow,bttvb# R/ N7 L0 D- ?1 a' P0 G( B
青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。tvb now,tvbnow,bttvb; Q: Z# X/ M- k' x1 ^' M2 Z! N( q# d
$ C$ o' H! \) i1 z& P2 i莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 