本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E6 v+ V# d1 v R9 }
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvboxnow.com" c. E. i W. L- s% C
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvboxnow.com' Y, B/ m$ ^$ }' c8 ?
+ C' P+ L4 D1 R$ ^& @5 p* [4 e* q公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb( G3 t5 A- ~9 D# Y2 G* R
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇; U" @9 j' n6 b3 H
● 增加骨密度
: d j6 A9 j% p) m# |● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- `$ V* d2 L! g7 v; y
● 預防心血管疾病tvboxnow.com: s3 Q$ r* P* a j
● 改善口臭
) }4 }) C' G$ Z' }0 b公仔箱論壇● 預防牙周病# J2 l5 m: B6 @
● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb4 A( Y) Z7 F3 G4 _; Q/ ]2 E
● 排解脂肪
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2 A y: m6 @4 U% c+ \2 o4 {2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟+ S+ y; Y# G0 g$ T6 U- E& {8 d
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
; {' q a) D9 r. r4 N. P/ Atvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 q& S+ O& H9 x
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
+ \4 k) h& j* d3 `. G1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 o1 R8 g; M8 j' R* O# p: a O
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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g( [" g8 L! f- f6 m3 g喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
7 s5 d" \$ d7 Htvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 I2 R/ {* |1 d' Z6 U# c
加糖、蜂蜜 X
2 l2 Z4 A' P3 u, O4 M5 J5 Vtvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
% @8 J$ F' Y: u/ y; X* D6 b8 c) B加檸檬 O1 v4 J& Q, f6 V, o3 R$ ?1 ]6 l
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。: \0 d, X! B* o
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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