本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvboxnow.com8 r3 L4 p/ `* {7 I" A, u
tvb now,tvbnow,bttvb# k" O/ I: b, Q' d1 S* J8 a
2 s2 f8 j4 \1 }4 H* ^tvb now,tvbnow,bttvb
t5 j$ L0 Z( z4 O3 ` W3 B4 ptvb now,tvbnow,bttvb
4 h( n7 y. L5 n1 ~ ~" M/ u. x公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
! S2 J1 A. B: Q% f公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
; ~. a7 _" y O/ F
/ ^2 l+ f. ~' N8 o6 C5 M0 G9 ~- K5 ntvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身' a: q9 ]4 j$ @
- ?; Q8 i* F% O) Q$ U* ]( {
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
D0 D+ s, d! r公仔箱論壇● 增加骨密度
" E6 Z) _) N1 g" v8 x; }% u公仔箱論壇● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& ?9 ^1 y9 z1 |9 A: S* f
● 預防心血管疾病7 |) f( l1 k' R* u
● 改善口臭/ c3 V0 l0 _8 ]
● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* Q4 }) }# Y6 j9 I
● 預防痛風
/ }6 G7 T& A* R# z) F3 Z' k) ]公仔箱論壇● 排解脂肪公仔箱論壇! O+ F/ F( p- J
 tvboxnow.com+ a" v8 W$ h# X8 G
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb _' _- z/ J7 o! F: m1 S- W
3 E( x8 _/ I; T+ y
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- c( C" ~: r, V8 I
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。 L X: w1 Q3 p2 R8 ~0 n
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
+ n7 H& c0 c- W$ V' v4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
6 Q5 t' f1 R! ^5 G' H. N3 k1 U4 J B; ?tvboxnow.com5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* g) G- o( V/ B( Y \' P
 公仔箱論壇. s. J3 _$ y. [3 @& g' L
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶1 z& c7 {& P* _
8 M4 Y, ?! R C! s& @, B" W
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvboxnow.com, n8 L5 W8 l. o% x4 d1 H9 B6 i
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
$ ?$ e. b' C# b; [5 x: Y加糖、蜂蜜 X
& G ]# }; w5 S5 b公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvboxnow.com- O3 Y" ^2 {% {: |3 H1 }, c/ ~$ U
加檸檬 Otvboxnow.com/ k0 ?! \- C5 T. Z$ l
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
4 ?! }6 U+ {6 Q; A9 {; c5 Btvboxnow.com |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 