被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
, F+ b8 R% Z: }8 otvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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( O6 q: h6 K! G; ^睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
4 { o2 m. T h% X" H公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇+ q; N% u( U% ]# r& L2 p" p
3.足三里穴：調節腸胃不適
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5.神門穴：鎮定放鬆
9 o+ x. N& q, t ktvboxnow.com6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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