被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvboxnow.com& m: F4 y& a' d8 L( F c! c, u
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvb now,tvbnow,bttvb" L$ ?$ P: l7 `6 i9 {
4 _( Q' X, D0 O0 D睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
% N$ w; {5 @! S$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
* W+ i# b1 `) Y) ^8 L7 v- c公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適, S$ h7 l: Q5 _6 B+ D* r' y& T& h
4.百會穴：助眠、安定神經
8 i, T$ `7 D ^6 E& {- L9 l公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆
6 w0 m/ O0 \, U7 c. |" F" {/ M7 M* \6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 