本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯
* l; s+ U$ f1 s% btvb now,tvbnow,bttvb
" ~$ _$ d. T6 \' I; n6 C! [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( i0 a- u. H, ? s1 f
痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！
# e2 x% c; d& F) T: w/ ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! R. G" f* i: C: B3 \0 @6 z/ W
其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。公仔箱論壇. L' s" F" J% g
L. ~. U* ?$ f; y" _3 k公仔箱論壇不同護具，對症配戴才有效tvboxnow.com! l! s! l8 z+ ~3 }2 f4 @! J4 f
# z8 F& |, P' mtvb now,tvbnow,bttvb李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
' ~) w2 Y0 Q) i9 E+ ^" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ c: v( K6 S$ S
常見護腕與護肘有哪些？公仔箱論壇' D( z! g* Z8 H% x2 r
公仔箱論壇: z# t9 m! X/ J/ w/ P+ F& `, N
1. 大拇指固定型護腕
% S1 r6 R, T3 G) ?+ g/ d; _3 H公仔箱論壇
+ g* ?! \. H, y/ y1 I7 ~能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。
0 W; l. e$ @- a) X3 Z公仔箱論壇& }3 I3 p/ t i9 ^% D1 _$ s
2. 豎腕護腕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 a7 j; J5 S/ P( ~
( v( B3 }- T: a0 j: Dtvb now,tvbnow,bttvb專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 x" q! b, Y3 d) \9 A
公仔箱論壇, I o H6 f' i8 i# G' d
3. 簡單型護腕(帶)
4 S. d% y8 L* ]6 y( G
% e- Y& f) c8 [% o: g& Ftvb now,tvbnow,bttvb大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。
5 j5 f( p+ i4 b9 {7 k' d+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& e( y5 V+ n/ O0 p
4. 護肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# ~) F8 c# U' _! S5 X- \9 r
4 o* j% S* q! L, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。
9 M7 Y U5 C7 ~) z3 z' ]tvboxnow.comtvboxnow.com5 m- c! _! F7 c# F2 {% T
& @1 w/ S% D9 \- X Q$ xtvb now,tvbnow,bttvb不同護具，對症配戴才有效tvboxnow.com6 O2 v, _( [4 b$ u, R( A
n6 }1 v) u3 J+ _; |tvb now,tvbnow,bttvb護腕與護肘怎麼選？
4 U" f, p# C' G c" J9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a5 r8 E- l' M! O+ Q: q護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。
" o# y- l2 J) ]
) ?4 @5 ], x- l8 P4 L: Z! }4 Qtvboxnow.com李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。 k' O5 l# E$ [9 h! L3 E
|
發表於 2021-5-2 12:21 AM
| 