[藥膳] 油脂粒解決方法｜改善肺熱脾濕中醫師教簡易湯水泡茶食蘋果木瓜飲茶去油膩

女為悅己者容，很多女士發現面上有油脂粒時便十分擔心，會用盡所有方法清走。註冊中醫師彭子芯表示，通常有2種體質人士比較容易長出油脂粒，分別是肺熱和脾濕。肺熱出現於比較喜歡吃辛辣或煎炸油膩食物的人士，令肺氣偏向燥熱，肺熱令面部油脂分泌增加，因而長出油脂粒。

而脾濕人士可能平日比較愛吃肥甘厚膩食物，經常吃甜食或生冷食物，令脾胃消化、代謝功能變差，以致濕氣比較犀利，令皮膚油脂分泌增加。除了飲用化濕祛油脂湯水或清肺熱祛痘泡茶之外，彭中醫師更推介多進食山楂、蘋果、木瓜，或者飲用茶葉，都有助預防油脂粒出現。( A; G+ ~/ y# \" u

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材料：公仔箱論壇% {; N. X. `/ Z/ B
生薏仁 15克
熟薏仁 15克公仔箱論壇) `+ E0 h1 @; `2 ^( h: _
白扁豆 30克: a' d! g) T) p
土茯苓 15克tvb now,tvbnow,bttvb7 k& {* b' p' S/ J- c/ H: t  ^' j. Z# \/ }
陳皮 1片
紅棗 2粒
瘦肉半斤tvboxnow.com% m! V- p* A. ^3 ?3 |2 g; z" j
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做法：/ t, m1 J8 a! s# Q) f
洗淨所有材料，紅棗去核，瘦肉汆水。加入清水和所有材料水滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期飲用二至三次。
薏仁除了化脾胃濕氣之外，對暗瘡、粉刺亦有排膿功效，令毛孔不容易積聚油脂，' X0 S% b" p! S' A. k  J; G8 L
可以減少油脂粒出現。不過孕婦或陰虛燥熱、乾燥人士不適合飲用。
清肺熱祛痘泡茶& o# l) A9 }6 n7 b
枇杷菊花茶

材料：tvboxnow.com- O3 x/ }) z7 F2 x: G. j
枇杷葉 5克
桑葉 5克
野菊花 5克tvboxnow.com) j8 [8 \, Q: O6 o- q
做法：
洗淨所有材料，熱水浸泡材料10分鐘即可飲用。一星期飲用三至四次。tvb now,tvbnow,bttvb+ i) K1 P; u3 ^1 T! f( h
這個茶飲可以清肺熱和改善油脂分泌，但體質偏寒或者腸胃虛弱，容易肚瀉人士不適宜飲用。
採訪、攝影：《飲食男女》
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