為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 X$ ?" s% z( u' q
1 ` A7 w, J# M! ]* i/ j O公仔箱論壇tvboxnow.com+ g3 [# G4 |/ C4 l
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
+ S! ]4 D: q5 Z% X( Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ b) f' H) b: ^* f- ]& t3 R
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。tvb now,tvbnow,bttvb! c( ~0 J5 F7 P- W) U9 B0 _
]- B: f9 p @9 R- X+ R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。 l. H% K+ q" J4 I7 t: b3 n& v* ~+ c/ w& h' v
公仔箱論壇4 s7 \1 y3 Q; u% I
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 w2 ? k( o7 ?- E* Z1 O2 a( }1 K8 V
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 [. w* }. }8 l! ^/ q
, q, K \' } ?9 D, a8 l
一、食物中的防腐劑、生長激素
, {# }$ f l" G; t, V2 A肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
- E2 p2 k( q; ~* e; ^5 T. F$ o1 t7 T5 M+ s, _$ S3 F
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。tvb now,tvbnow,bttvb. K6 _6 c3 K8 W4 Q7 l, {) E( [
/ L. Z9 [( J7 _0 O/ i, U0 v# htvb now,tvbnow,bttvb改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
9 }! `1 g/ M$ g6 O8 o8 e. a公仔箱論壇
' F4 |. }; w$ P+ X, e0 K公仔箱論壇二、營養失衡導致貧血公仔箱論壇: ]9 t; A7 Q$ l- \+ c; U$ R
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。& a9 V- M R: G: V% O$ m z+ c
H/ ?! X s$ N4 n2 z+ k
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。/ d/ r K2 D4 U0 b% V* d
% R6 u" j T4 |) s" h2 T6 x4 g7 C$ \
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
0 }% ]$ y: X& E: {% f* M; d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) n) ]2 H5 _% y5 U/ X5 j9 T3 R& q
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
9 h$ U) ?" O. A) W" ^9 D8 o$ G: ]公仔箱論壇
5 s* |" w3 t/ J. B7 l( ~6 w% W2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
; H( @" v% m- v7 J9 [( S2 R" D6 y9 h頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y Q" H$ R h" D* K. O: _, S* X
三、常熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b. c' r4 U) r9 j
常熬夜、失眠會導致落髮。tvboxnow.com% A, ?) o4 l: i5 k; t; @* Z3 x1 N
+ c; k' d5 A! B+ |$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。公仔箱論壇: I9 \9 z* T6 r J* I( a$ o
tvb now,tvbnow,bttvb7 }+ o7 v6 s, U
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p1 c4 d( o! G2 N" @1 l
+ _+ j+ l, ~6 b8 w$ Gtvboxnow.com中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。0 k3 a4 z9 J7 U
/ c5 K& @# Q: ^- f( Z; C& V1 I/ t0 utvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
1 o* G M" ^& _8 ^( otvb now,tvbnow,bttvb
6 c( I( U5 x0 a1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、用腦過多，壓力大
2 {8 L, {, b; r& A6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# w9 Y G5 s" w2 f* o
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
$ J5 i1 Z/ ~3 d# L- `! m" S( wtvb now,tvbnow,bttvb3 d6 u8 C% \ U" a
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
' h6 F& k5 N6 V* \% K0 ~$ etvboxnow.com
1 n7 g3 R) n2 W2 L2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。- H5 E) @/ K6 x$ c, E2 n' O
公仔箱論壇1 \: y+ y) m1 N# \
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。$ u1 r- m. ]( P1 |, l: u5 ]
% G, m/ M% p$ y! F五、化療或服用大量化學藥物
) c5 n) a S2 `6 E0 O# V" [1 F癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
' ?% b9 _$ Q7 D6 k+ [( Q gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ I( G4 Y$ A6 m/ j- Y8 i& C5 y6 l) j
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。- m/ Q' }+ F% h
# {- |8 ?* I1 h4 w* t公仔箱論壇中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
