小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb. t+ C J5 L& i! c* g! @& d
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: v( d9 f: y6 t* b7 D
, j+ f9 ?1 F! _* O【材料名稱及份量】
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" N# f a6 J. O) J 材料：
5 w3 i1 D/ D# G! _8 ytvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙公仔箱論壇: o5 v5 Q# T( |. c7 f8 I9 x0 e
嫩豆腐 一塊8 D9 E" h( K) w! m' ]9 `: h6 G) Q: V
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' r* E9 q! t! o
醬油 一大匙0 f. y+ J7 ?+ Z: h7 H5 s& U
鹽 少許 公仔箱論壇/ O, |' B- F3 t/ t
糖 少許' b) L8 s& f! G/ g. t$ K
薑絲 一大匙" B$ b- p/ i" v+ X; { l) u
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇 z% j) s4 [/ D# X6 J: |: h* o* t* N
! b. E d4 w' Z; O. Y& l/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：$ @9 x8 I" i6 P8 k
小魚干 兩大匙
9 B7 H* ^* }7 c0 n$ {) Qtvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
5 M. I- q+ X0 D) ?tvboxnow.com 柴魚 一大匙公仔箱論壇! W" m9 _; P0 h) z$ h4 J
醬油 一大匙tvboxnow.com, ?' y4 K, i8 I. x1 t
鹽 少許 1 J9 y7 v, i) i, U# j
糖 少許tvboxnow.com0 n1 i, u* C/ W% D9 K0 m' |
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! m4 s& P& `: }* e& P, \* |
水 半杯tvboxnow.com5 @: A3 `0 x" M- m
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ s2 [3 ]2 v; @/ B, b
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，/ K) i; P" Y) P
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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