小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
# t: v+ f! I1 k& U. a( P7 M1 o0 o公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】公仔箱論壇* c5 _$ V* G& d9 N$ ?* ~
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材料：
6 w1 w: C# \0 S4 ` 小魚干 兩大匙
+ E, \4 |8 |! o2 ` 嫩豆腐 一塊
" F% k3 ?5 J6 T) L7 [: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 E" v b# F; }
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 u: [! p" q1 c- J
鹽 少許 3 X4 R7 l. E* j# U" P ^
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb- }& L) h+ p* y( e8 ^
薑絲 一大匙tvboxnow.com( d3 B8 Q. U: h3 E+ K8 u H$ m
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d f6 O: T( {+ Z3 o( P! i
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材料：tvboxnow.com8 S8 H$ [& x; Q9 q6 j
小魚干 兩大匙
5 s# j# h* i- H- Atvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
. Y2 s! Y. X4 i5 { 柴魚 一大匙+ N: z+ O0 b6 e3 r' w
醬油 一大匙
% I" z) S6 v! u3 j 鹽 少許
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薑絲 一大匙4 n& S" h6 P1 U# |6 w3 F( G
水 半杯
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【烹調流程】公仔箱論壇/ P9 b9 ^0 O' m" R
& G! e+ Z& f; I" g$ _- d2 G4 T Dtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，tvb now,tvbnow,bttvb* L- C9 u+ [) w
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，8 m( x2 W3 N) [3 X8 N3 R8 R* x+ a
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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