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0 F1 f# F) d6 _4 x- X. Z8 ttvb now,tvbnow,bttvb材 料0 p0 T7 H! E+ y6 Q
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
( z# Y* g: y% p" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w( h# N; }9 X9 Ttvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
. k- E6 B* M$ v, S8 t冰 糖 / 豉 油 各 適 量
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0 Z1 ~1 u. H3 n1 _2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B3 I# X" c Z, |, R7 Mtvboxnow.com做 法
. `* J2 O4 y5 z- _1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 9 w8 `% t1 A7 F- f7 z% P
9 Q& m4 U: n& }, h2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 公仔箱論壇/ E& I4 U" x- m8 [9 Q& Y& }2 H
" x: ]! t% [" D- h' ~tvboxnow.com3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 tvb now,tvbnow,bttvb Z5 {7 N4 b+ u& O0 U8 Q9 r
) t8 [' c( \1 d% H$ h2 ptvb now,tvbnow,bttvb4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。6 d2 |; ]2 ~" ^( u
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$ a# [; ?( K% k0 K3 ~4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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貼 士
4 H+ p2 O; ], t+ j$ \5 N: T) }) w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
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