吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。公仔箱論壇$ S# t5 M7 }2 N" m
1 G2 m8 s- A- z* J6 ]7 x3 T( t, Z* e# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
$ y# a( O% w! r# e* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
~$ B" a. c- E g* ]% m% K$ itvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇tvboxnow.com. R) k" w( d( {. H: \4 |
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃* x" u0 ~! X; @: o& A: U5 { N8 {
3.蕎麥：降壓助眠、清腸公仔箱論壇( }' H: r4 R0 H
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
! T; K$ y$ y0 |1 R- ^tvboxnow.com4.白菜：抗癌、退燒解熱
5 n* j q- J1 c3 u, u. N怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒公仔箱論壇 u: S' F! a2 }! ?$ H/ F* R
5.蕪菁：消脹氣、護眼0 E1 P; V' T: O" Q% y V
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯tvb now,tvbnow,bttvb* j; ^5 E1 b/ v# f
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
" W6 e& \7 Y. h3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好* A# a; L' Y1 Y( L3 x% C$ L! ~
7.海帶芽：助排便順暢、美容5 i" i: v$ [8 k2 [ Y3 W
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
/ B0 v; t# {% g F8 W+ I+ d. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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