, F0 s$ |" d9 p5 x; [
, ?. V( M3 c4 \6 }. C5 ktvboxnow.com
, Y1 o3 O1 _! E4 ^选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
) B, {/ ]2 l# O+ o4 L6 u# A) g: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 l* e) x- W; Y6 s2 ?
材料：
9 w9 U+ U$ b3 M" F5 i- U) x( T公仔箱論壇鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。" N3 Z; k/ L x7 B
- e( {5 f8 } @+ q7 y5 O7 ?( w/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q6 E) p+ c- l2 n2 X* E! A$ r
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. U' ^& n& [
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；公仔箱論壇1 L7 @4 E( u' v( |2 b. [
" |/ o# p& t0 T- k4 E2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
! D9 \6 k7 z, _( o1 @8 l# _
8 a+ A8 q7 n w; a' Ttvboxnow.com3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； 公仔箱論壇" E6 m$ _7 x! R$ k
# ^- B V- `1 M8 s# Atvb now,tvbnow,bttvb4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
7 ?7 F- X0 G- R7 P9 Q- w
- b: G& D& b( j& L U- u* z公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
| 