材料及份量:
% H2 Z& t. S* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
$ ^" R. f' l" K4 ~tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩] x# s# Q' v. h3 S: L
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5 T! D0 ?) X. n% K$ t
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb; F8 p/ G: w4 R% W7 X) d2 Y
蟹柳 3條公仔箱論壇" e8 X v! Y. n8 n1 Z6 h6 c9 x
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調味料:
0 c1 I3 o P, v; o9 Gtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 Y% A' R# ^8 j- x1 x2 x4 L/ _
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
% H% N' ~3 G0 N1 Btvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb r" s/ \; M; d1 I9 }5 \; H
水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' o8 _. x% J% k2 X3 U! y
粟粉 2湯匙* k/ ?% x/ J" y( ~' y0 ~4 t, d }
2 D4 X- D. R& X/ E( M W! ~tvb now,tvbnow,bttvb製法:
* R* T2 D: J c( t0 F* _$ `1. 將所有蔬菜切成小塊。2 l: A& V1 l9 w0 ]; P( A }
2. 蟹柳撕成絲。8 _. R! p/ k/ j3 U8 D
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
9 G( ~# O/ F% ]! N4 a4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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