材料及份量:tvboxnow.com$ n# [$ n7 H2 z: ?! s8 H) H
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvboxnow.com7 {. b: Y/ s, d t! q$ @
椰菜花 150克[5安士/4兩]3 h- y- m- b0 c" ?* q8 G, _
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
4 h, T0 Y6 A9 A8 f% G, D罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvboxnow.com9 i4 b* R9 U8 p1 k6 C
蟹柳 3條tvboxnow.com5 A& i0 o+ n. s- T+ } |
" T$ n0 E8 v7 ?2 l+ I7 M6 v0 \調味料:tvb now,tvbnow,bttvb( T! ?# B4 s8 H
芡汁：- C# ?: w$ [8 j% t( {
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% d1 J6 U/ o
椰漿 75毫升[1/3杯]
6 C g7 E# n' S8 @& u公仔箱論壇水 250毫升[1杯]tvb now,tvbnow,bttvb1 [* |4 i9 g2 J, C, |
粟粉 2湯匙公仔箱論壇( i# {7 Y+ L' M K% m* v. ~) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V7 c, {3 J' i5 }6 I9 }. u
製法:
8 m5 {( g! U5 S4 w) G# Ztvboxnow.com1. 將所有蔬菜切成小塊。
- ~1 D, c1 c8 Q( F! `7 q2. 蟹柳撕成絲。
& R5 t, S8 o. V- r, t: ]6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
+ W' `3 f" N* b7 y) E4 `9 _4 S- [) H1 K4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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