材料及份量:
2 X$ S( ^2 Z! \% J) K; }3 h/ ^龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ Z& z; C5 O: Q- n" K2 u7 N
番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }# x2 y( O1 _5 M# j2 e& u
洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M% `1 R! S5 g( [9 q1 |2 b# L
菠蘿 3片
- U: F- I, i6 h公仔箱論壇薑 1片公仔箱論壇7 \& K6 }. Z; \! `% C9 R& D
蒜頭 2粒
! I4 W: a6 m) z; Ntvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1棵
( F; j. G2 O- l n$ P4 a' Jtvboxnow.com紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 e7 f) k3 y
三角豆 5湯匙
9 p9 j) G/ _; h; }' _7 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. f5 a2 n1 X2 h9 ]" s# m+ `4 ]2 Z, V$ y
調味料:
5 ^& q8 m/ d: W2 jtvboxnow.com魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb0 S, Q% @( E6 D2 c8 r$ P
鹽 1/4茶匙
/ V' q" [0 O# X* {3 C9 r古月粉 少許
* V- x' J5 Y" J/ [; A, b j/ Y) ^& \麻油 少許
/ ^$ t3 S( ~/ [6 A; Htvboxnow.com生粉 1茶匙公仔箱論壇2 t1 C( N4 x) c- A' M3 y% s0 e
蛋白 1湯匙
( Z9 B0 z s U+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d# ]: K$ L1 l) Y( ptvboxnow.com燴料：tvboxnow.com# G! C! d4 N3 Z" s. K
鹽 1/2茶匙
$ ?; J" P7 b2 n糖 1湯匙公仔箱論壇0 K; E1 W2 B( u$ N
醋 1/2湯匙2 G% D8 p. r1 K5 F, D7 g% C
茄汁 3湯匙% x2 e, Z4 x$ @, v2 j
水 1/2杯
" K4 Z; E, p, g$ y3 Vtvboxnow.com公仔箱論壇! k) N# S, w# b4 L$ C8 T" T* H4 J
生粉水：
4 d7 v i3 K4 I$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙
4 N/ m) u4 k' j* K水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. L: w& x* I9 H( G; z! o: x( R, c' q
; R$ \3 U' v7 }+ Y- qtvboxnow.com製法:
: Z6 y9 h6 B" | f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# e/ E& }' g E! O# r
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y' U% O9 F4 X! g+ k2 H S
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* u: l$ x3 J; }( z( Z" S, @
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb. Z! G% A) ?# M8 X& z
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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