材料：公仔箱論壇/ I9 u1 B. |- L& `
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb q4 }5 i: |. Y) @7 ~
2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 D: ]9 M4 w) Z$ f, `8 f" m
制作方法：
4 N' G l. ?: E+ P' B3 f 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
& k2 t3 k \9 e' N 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。/ N5 J H2 h4 P( F
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
4 c/ o; d0 D6 ~* p x' K9 W( K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。 M4 O: V o4 K9 f8 e, D
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 h! ?8 U$ O# i$ E" E
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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