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- f- D7 k5 @/ Y# d1 @& ztvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：
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. u4 p5 T% b( s& l8 L. T) {公仔箱論壇羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
/ ~- ^0 m: ?% i& R. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i0 y, i% y/ ^, [1 j3 d) t) V+ ]/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W/ f1 a8 h! H, r
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 w; g, e3 m7 Z$ f
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其他材料：
/ [5 N! _# f. |, g" {9 M0 e太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvboxnow.com3 {+ G, w1 J7 A/ v
, \' F: p Y& }7 c' Q) u# b. [tvb now,tvbnow,bttvb醃料：tvb now,tvbnow,bttvb0 `) Z7 p5 i# x+ \1 N
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 公仔箱論壇 ]/ k0 u: F# B& k& S# }
3 {; Z: p$ X, r7 c& |4 ?tvboxnow.com豆瓣汁：7 Q/ z! g2 |4 {
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
5 Y& z# d; k/ W q* z% t2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
9 V, \; N* c; H& s3 B. `* D公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
+ W# E& W5 h' m& m* w0 Y$ D3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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