從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
% b1 V7 K: _5 B# `$ o; ^0 U公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇6 F4 T3 D2 q- h, U
tvboxnow.com8 e4 X, H% ]7 S) J
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
% j* a$ X* f; v; B& A: N* w- itvboxnow.com
4 Y! _5 e, H# h4 x$ q( Q做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 . u+ E; x7 r! V# q, }3 U! v
tvboxnow.com+ D4 k$ D( I {8 ^' n% Q+ v8 [* p0 O7 w
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
6 k. E" | I+ f$ _0 n(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. P* Y+ H3 j3 O
7 _+ c+ O/ }# n- Z$ b材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇+ m* }7 h1 d% y! H, \! z
tvboxnow.com8 J {& b2 W) ?) F
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
9 n- ` u9 M2 i; z# |' i4 s5 d公仔箱論壇
( M$ X( f7 g1 A/ [9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇/ i! b: N8 n7 _, X% F2 A4 I
三) 胡蘿卜燉牛肉 tvboxnow.com0 `! u% E2 K8 s: f( e: p) S9 u
9 L/ m: e7 h4 I$ M+ ]+ M材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvboxnow.com. p7 h& c6 K# g: f' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 P y+ |* N+ h0 Z: s
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
; h7 w, D; S( j J* W# Wtvb now,tvbnow,bttvb$ f# w& T+ O `4 e2 V f7 v
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvboxnow.com( l% V/ m3 X; f/ P
7 v4 D4 g) m# Q! j作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
2 P# k. n5 }" h u" I5 Z+ X公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯8 G6 W) r: X9 l$ `9 T- k
$ `" O. O+ v( b+ `2 g; U- x
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇9 T+ q g: |# U) S
3 P( y+ J; v# h7 U$ S7 M7 W) @. y/ btvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvboxnow.com$ Q F7 g8 r- o. w% ?
( k$ ~" p3 E/ U- P) E
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvboxnow.com) v @2 A' o ]" }/ @% M, m
(五) 花生燉豬腳tvboxnow.com( U" Q4 t+ H! i9 h2 z( p$ H
& h* V% M7 ?& D# V
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i# g" z% j7 C2 O3 Q
0 N; l' n/ o8 i. g* W( |3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
3 J3 t( q" G, f! e公仔箱論壇
; w" E" R% ]1 I. Ptvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 i, ^% z( Q, l* X k
& E9 ?9 ^6 }- B' y7 V* l這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 