從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5 k x& D) C4 ^4 ?" }' l1 n6 l. m7 Q7 }
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇: x) B0 t9 x( N' e9 [5 k
8 A8 Z& `. Q) [/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
) g/ r* g6 [1 C% m- S( L公仔箱論壇. K0 Q7 K9 K, f0 ~8 Q% N
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
' X' { u; z& P, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _$ j5 X, i4 \2 O' M1 |% Ctvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
3 K/ o4 X% X! F8 ~/ |9 itvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦
% _# C. S+ b) U$ f y7 G3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; e! G" v& D$ r o1 A
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvboxnow.com# Q1 ?# K; Z* F* i
# f. Z2 V3 o& ~! C1 |
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
) {( K/ V# W) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [& \; H+ D$ p* F, mtvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb( s! o2 K- J3 P0 v) H4 p9 x; o5 g
三) 胡蘿卜燉牛肉
+ W5 i3 V3 {0 z; M1 N4 I3 U3 X公仔箱論壇7 P2 i+ j, L8 f8 ~, i- h
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b4 N4 g; v9 l: }7 V" b
/ }0 D, M; ^) k做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
# K8 }1 T4 k2 \; S% k& n" m% g( O
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 % c' } U2 I' E2 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [ O3 {9 m8 \) K
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象( j7 \4 z/ y6 J) {# n0 l
(四) 蛤蜊湯, u' E9 e3 I# y) l2 G9 R9 G
+ W& {- u# F6 P: r7 d# a* P3 N* ~材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
5 V: K& c4 @7 h T7 H- i0 x
% G& L; h P R5 A) x# U |% @公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
# R# b: V* K3 {* g' f; b& x- c0 r
$ O4 r, O7 y% z V( b" q( E8 B/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
0 }, q% e: H8 }% {% O' J公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳
' Z, {' m$ V+ g% q3 o; }( `; O; h3 w' [
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
" ?4 c& e i! D, @# P, }% K7 r1 ^
5 M- ?+ H# J+ p' S* ~# ?' m8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 * N5 J+ a0 n- C; i1 ^3 h+ ]) T
# U- @! Z0 d" t1 u% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
! }) R# s! F( E L( u+ A; Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ C* F9 x/ W; |tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 