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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份)
) g% L) n* m+ ]) wtvboxnow.com　　做法：
2 o" P: I: g* ^! P- V公仔箱論壇　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
% U2 `$ D. T2 X! F9 [6 A　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
3 d6 q( X3 M2 U$ K5 ]0 M/ J, o' o　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
/ W2 S' v$ `8 e, k4 y# i9 g7 E! H　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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( @# `' C* n9 O# s- Q5 x* q公仔箱論壇　　功效：
' m8 |8 S5 [+ R7 r9 S% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。tvboxnow.com7 m2 @; B' o8 K% B  Z' y( ^8 h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; R% H) K( q8 G1 T

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　　●靓汤心水* z) ~+ P* V: _' [
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　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。公仔箱論壇: Q# U4 F# v) c1 y
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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