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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份)
% {3 G5 _/ F- z' X; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
7 O6 N! q- r- {0 h　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；tvboxnow.com: w6 p& j# c- r- X0 s6 x
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb! X6 Q9 r; g5 ]1 A: V
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；tvboxnow.com4 ^/ E5 ~' i7 k) j- g4 G
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
5 q6 k1 c' Q* ?! O$ e  p公仔箱論壇　　
2 y$ N- `- g7 [# b% W3 btvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
; m* ~/ c! @4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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" B! b) x) f# d& @0 k4 o) J, F8 M0 I- {7 e7 ~9 a: j6 v* J' T* @

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" U* v5 F% W. \# z公仔箱論壇　　●靓汤心水( v4 i, y8 S" Y3 r. r7 o

3 @7 _- `+ c2 B% y. v3 ]  ]　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
% e0 T$ ^3 k, U# T; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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