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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 S1 ?1 c: `: K. i% h, @
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龍利柳 1磅 ( |+ e! h0 o: b) Y- B- p
菠菜 3棵
; j% y9 U9 g- ~, R0 w" Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻 " l* G) l( k" s* [* _; D
麵包糠 1/2杯 tvboxnow.com2 x) Z; I) j4 @% F2 T4 [; ]* ]- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! O9 U e( \5 C! j4 g
醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ Y- P, {0 f* N
( X2 ?/ ]/ c/ a/ W$ Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
. q' v1 ^4 k: n; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ] v3 V0 @5 U* R: F
檸檬汁 1/2茶匙 2 ^- F8 q# h- B' r* Y' n
1 O8 I# U5 i) y6 U( e; n& |+ T( q: w公仔箱論壇做法：
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; C* n0 A0 ^! f6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 6 Y5 d9 _6 {6 x# |
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvboxnow.com( G3 h1 x; E1 l1 Z+ T: Q; s
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
1 k2 b* Z' X$ I- p; [4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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