r7 Y! Y( a6 g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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菠菜 3棵
: a) z! w. t: d* Q: e; k雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |% X! {: L; i
麵包糠 1/2杯
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醃料:
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鹽 1/2茶匙 公仔箱論壇% M* g, o5 L: i
古月粉 1/4茶匙
, H" V/ ^ v0 B. ^7 G' ~( | |! H0 Rtvboxnow.com檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
; l/ b7 W$ e% h$ R3 _9 v+ r, Y公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb; S* p' G- s( ^2 {
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
2 G, K& _" h1 C$ w; z* l2 ltvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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