 公仔箱論壇! v4 \' n5 p2 N" ?' M4 E' P% m
" ~ F, X3 e r1 c- G n/ E7 I# `tvb now,tvbnow,bttvb
9 j& d3 t/ R3 u) z; Mtvboxnow.com【材 料】. u2 z! n6 Z2 b f: _" s8 G5 N
9 B$ M! \- z; c# c) z3 w
菲力牛肉 300公克
5 M" a1 X4 o$ y; {6 D/ Q; b# o. \生菜 50公克
n- \4 g5 ?6 ~( w鹽 適量
; G' _/ V/ w4 O9 S5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉 適量 ' ?) G9 f1 l& g6 }5 B3 R( X
冷牛肉沙拉調味汁 適量
( g0 ?- G9 i4 a2 \/ k. m9 itvboxnow.com
; x2 i) h, T+ ] J" a0 g【做 法】
+ E/ N$ u! E- ^2 r7 ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h# `+ M2 P/ r( W4 l
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。3 j) v5 K3 L4 |1 d. B7 r
/ i: I7 b% c: E7 u# r- _: Xtvboxnow.com2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
' o- r+ c5 b; U c公仔箱論壇5 p0 x: C2 `1 J
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb! ]# }+ T+ P- `9 x) J/ v. }6 I
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 