 ; \: \! ?, _! w3 [
4 Y0 k, u; C+ j8 K$ }0 s% P3 r, j$ k( }tvb now,tvbnow,bttvb4 B" w* x$ Y- i7 S2 @( i% C: C
材 料tvboxnow.com" `* S2 L [! O! d( u
美 國 西 冷 牛 扒 1 塊 、 蒜 片 50 克 、 生 粉 少 許
6 Y: @! A+ P) x- ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* L5 t( b0 f- F6 D
$ y* M3 s$ M* C汁 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: Q( S x* t T5 w
有 機 黑 豆 豉 油 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 豉 油 1/2 湯 匙 、 砂 糖 1 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 麻 油 各 適 量 、 黑 胡 椒 粒 / 鹽 各 少 許
5 y3 L, L0 f1 ~8 \# V- O! @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 `* G+ H, W- Q( z
7 @6 p6 ?* B8 c) ~8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法公仔箱論壇; D- T+ n% j0 Q6 R$ ~- U
1. 將 牛 扒 切 成 骰 子 般 大 小 ， 去 掉 筋 與 脂 肪 ， 撲 上 少 許 生 粉 。 公仔箱論壇' m5 \( \) \8 s) h$ D4 M W6 {+ i
tvboxnow.com! m) \3 Z$ T; a' }8 S) w
2. 燒 熱 一 鍋 油 ， 轉 細 火 ， 放 入 蒜 片 炸 至 微 黃 ， 撈 起 瀝  油 後 ， 再 回 鑊 翻 炸 至 脆 ， 盛 起 瀝 油 備 用 。
X$ t9 g$ r6 l4 J3 E/ ~3 @ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t& S- {: z# Y: H8 R7 T6 O! }tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 用 大 火 將 牛 扒 粒 炒 至 七 成 熟 。
3 z0 A4 J8 O* h6 o6 b/ ktvb now,tvbnow,bttvb
! U+ E9 x* X, @7 }, a& \! O/ T) y+ P9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 汁 料 調 勻 後 倒 入 鑊 中 ， 炒 勻 至 牛 扒 至 九 成 熟 ， 盛 起 上 碟 ， 撒 上 炸 蒜 片 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N \1 m# q' y7 ]9 k! H4 m+ i
* H8 M, a" g+ I% l- W
; a$ {. v$ y2 o% }3 Y. P: g貼 士公仔箱論壇" [/ ?: m) D% O4 C
牛 扒 粒 蘸 上 生 粉 ， 可 鎖 住 內  肉 汁 ， 再 用 燒 汁 去 煮 亦 不 怕 會 出 水 。 |
發表於 2009-2-6 01:17 PM
| 