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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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( S, U4 R9 M7 j6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇1 |9 D+ O6 d! b" M! G. v
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" ^5 q# D |" Q/ e) Y# @9 [tvboxnow.com1.先把腰果用油炒熟
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7 Z/ T7 Y4 `0 H( `, \公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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( f! }/ }+ m$ a9 e L! P" g放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
, g2 y( { A# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z4 H8 o1 R3 y& {( |1 \
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2 [1 `, G( J1 ~* z$ X: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 u( P' N1 O* g2 \- L0 o6 z
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2.划开虾仁tvboxnow.com' A6 N1 }6 Q$ x2 {
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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) j$ J2 E v0 i6 U2 `6 }4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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7 x4 M" L& h$ {" @公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb" w6 K: [3 z' B# M% Z0 r
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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