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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 B* ~! D0 _$ ]1 l
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末4 y; F) K/ {0 B$ ?1 r) ]
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/ _% x. g' i0 a! ]- ^& O' ftvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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3 W" ?; Y2 |5 k& Htvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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z* p! F; {6 R/ s# ~" J5 H公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。: ]+ f w$ S4 O
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7 a" y9 t8 m& w% U) y6 y8 F0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 r/ F' W0 m+ B* T: h7 N
3 k1 z- p0 D4 c: d; ^/ ^6 q虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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( u$ z2 v8 {- s9 P& x. @, e公仔箱論壇熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是6 q; |. `+ A y* W
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自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. ]) V- U5 L, _
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb# M4 R/ I. C' p0 K: [
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，% `: h: ?3 J& L' t6 z+ I5 q: ]' k8 B
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb5 H# V1 w9 {4 w9 G2 J
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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