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* d- c/ M4 _7 O+ q& T) k0 i/ a7 etvboxnow.com材 料
0 f7 \" O6 {2 g# H; m: w7 c洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙 ; | @: U1 k O' [
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0 V! I& ]8 W9 t: \* b1 A" s& B做 法
6 m) `0 Q: t* l0 P; v6 A公仔箱論壇1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
& G" ^/ v$ c3 g, |) l1 T7 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' q, Z0 p& Y% [ H
2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。
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4 @% e( d- [3 c) \3 X! @& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 tvboxnow.com W7 n% n) j1 u" A! q) x
+ v) M7 R. A: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb. j D3 H9 X6 S# U
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0 A/ k6 T' ]. K: A; Q9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B0 a4 D9 Z+ G8 v; r8 B& f
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貼 士
" R7 N+ L. Z: ^( P" {4 t c9 Htvboxnow.com炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
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