 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
' A2 ^- W# D4 `% x& e* p; H+ { 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。tvb now,tvbnow,bttvb( N+ J D& u" L$ K* P! a
调味料：
9 b9 q5 E5 X/ F# ? 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量* B: g3 a2 M; m- P" E
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; n, d2 r+ L2 [/ o P1 M* c
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；tvb now,tvbnow,bttvb1 x, m. g, H b1 s. w2 v q
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
, c2 V7 a; X7 h9 {3 }+ g6 X @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C3 u+ q9 O- B' x" e
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& I; K0 n; w. o
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。/ \, O* i5 k. a
功效：
: C+ B) `/ B6 x5 E: N3 D) l0 ~tvboxnow.com 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
/ h) }0 H: | t2 btvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 g {5 s* W; \
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb) [( T2 k' c, [ |, Z% x
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
_- s/ a s Q" U7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ I! B: E5 i) \; T. L. D% A
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。tvboxnow.com" m% R6 {" o: Y; ?* y+ j/ r/ Z9 {
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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