返回列表 回復 發帖
尛滊靤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
1#
打印
tT
發表於 2009-2-18 11:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 味噌豆腐蔬菜汤

 ，  描述： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌
小棠菜：2条
红萝卜：半根
豆腐：一块
玉米笋：8根
冰糖：5－8粒
番茄:1个
白芝麻：1汤匙
味噌：1.5汤匙
水：5碗
tvboxnow.com4 i; ]1 h& \5 H. w
　　味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。( D+ u. c9 _  C6 |
　　（3－4人份）
1 P2 d8 x+ B% r/ J7 g5 Y8 _公仔箱論壇　　做法：
  t5 c. N' B) m7 ^) \7 vtvboxnow.com　　1. 将白芝麻用干锅炒5－10分钟，备用。
3 b( Q+ q1 ?. N! a7 x8 x8 y0 Z6 y　　2. 豆腐洗净，切成小块；番茄洗净,切6瓣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h8 l0 }; Z5 P) p  a7 \+ V# e! C
　　3. 玉米笋洗净；胡萝卜洗净去皮切小块；小棠菜洗净择好；
9 t3 C! }: [# y2 A6 c5 A& _tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖（味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀），待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10－15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。
. O1 o6 |2 y  F7 V5 n　　8 \) H" A: x) J$ n
　　功效：公仔箱論壇4 |& {: f! O: d& J
　　鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。$ C% R" M3 x% k( ~, }5 R$ C& x
　　
4 _, |' W4 B- `' ~0 d3 l3 x% O公仔箱論壇　　●靓汤心水
; [# A" J# b0 f# ^2 ?3 Y# t( N& T公仔箱論壇　　味噌可在大超市或一些便利店买到。
收藏 分享 評分
愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
回復 引用

訂閱 TOP

baocat

平民
2#
發表於 2009-3-27 07:15 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回應 尛滊靤 第 1 篇文章

thank you!!!!!!!!!!!!!!!
回復 引用

TOP

bilan5201314

副將

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11
3#
發表於 2009-3-30 03:03 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
味噌。。未買過呢個野窩
回復 引用

TOP

无印良品

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17
4#
發表於 2009-4-1 01:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
睇落好好味喔....
囘 头 看 伱 ， 为 甚 么 囿 怀 疑 ， 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
回復 引用

TOP

hippy_123

中級武將

Rank: 8Rank: 8
5#
發表於 2009-4-2 09:33 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
回復 引用

TOP

返回列表