藜麥三文魚紅薯魚餅
4 x6 N) d! ^$ b( q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U3 v6 \0 _0 V- u9 P7 ~. M& G5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }9 y0 l' L8 d; K6 l
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvboxnow.com7 C: y K1 V8 g
/ X* B8 Z1 [5 @; `8 h0 ]tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to. K; J9 N* u* W' L5 w
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇* Z( C5 p9 h3 y# B, ]% N& U
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb; L- g% r# l- y; D+ H4 E
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- W }- j' ], F9 X
Prep 25 mins公仔箱論壇! h' o6 J: L) B- [5 y4 u- H
Cook 30 mins
) h. G3 ^2 Y* ]/ q, wtvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
% _ E5 @3 n: C; X! \tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ V! w' c; v) |* ~) R; D公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇( @# F+ ]4 M% X( O' v9 A2 M
240g skinless and boneless salmon fjllets
+ x: c3 {8 G0 _6 msmall bunch of chives, chopped
! V) M! |5 S X90g watercresstvboxnow.com: m/ d2 ^+ U$ P& L
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇/ z# Z0 u" c; D' N' X1 Y" m
tvboxnow.com% ~- N v$ z1 Y6 D; X* \
tvboxnow.com. R" u' c/ l! O" \
6 D' [+ a5 ]4 R
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 @- v. c, B% z5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
& |( k4 z! n; Y3 L6 x7 }tvboxnow.com準備 25 分鐘公仔箱論壇3 R( s1 v6 ?; ~9 i3 G4 n
煮30分鐘
4 c. ]) _' i2 n750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q- K I( C j- w+ c4 g( P) e2 z
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
" [, i3 h1 K4 b0 w! a% ^5 [公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙: j3 W4 G8 F2 ^- X" J& {6 J
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
6 I0 b, S7 c! G( i' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜公仔箱論壇9 ]+ D; `- ~6 S0 a. D
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 