藜麥三文魚紅薯魚餅1 W" f3 R* d7 @$ H6 D6 w) V
8 Q9 M/ A5 z4 G% a' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m0 e4 ]8 Z# @3 @; @7 c2 p' K/ Q: ~公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
+ {, H9 s" q' f% C( e5 R, Z9 Y公仔箱論壇
& D" ?9 Y9 B+ k* I1 W5 J) Etvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
4 G9 C) @/ \2 {* @make, perfect served with peas and vegetables
% q6 W' e6 B1 Z. C$ r' r公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
+ u) r4 a M K5 b. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
: R) \" W9 a# X7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" x* O3 e1 b& z7 `9 ?9 ~
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb9 y' h4 c" b# w; e4 |5 b8 K5 `
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
- q" ~2 b1 r# C* ]2 D公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)# W; q0 w; Z' f X! x
1 tbsp oil, plus extra for brushing
; B+ P7 w7 n' a# F6 n# ~" Dtvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletstvboxnow.com4 K6 A8 p) s( D9 D$ W0 M% y8 ?
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇& N H1 W9 ?9 _& t8 u. m
90g watercress
( e* G9 ]) _+ [: U7 Itvboxnow.com200g frozen peas, cooked
& O; {; Q/ H X+ Q4 h3 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, b' |+ M3 y/ J6 s8 h/ g! {& J
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1 P6 v* p* C+ o$ k2 P3 h3 @tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
' I" r& G( u5 U9 J& \7 s你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 z( \! {+ T8 ]' C m, S$ C' [
準備 25 分鐘
# F; M4 P' [4 w* S4 N煮30分鐘
/ B( h4 A; n" P, S# \tvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）
, G' s T6 a0 rtvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: P/ _9 Q8 N, [$ e
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" `$ M: ~! x5 p
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇* L) m$ m4 o2 p5 q# T
90克西洋菜公仔箱論壇* V+ P8 w1 X. G+ [( H9 c) Y' T/ I3 O
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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