藜麥三文魚紅薯魚餅
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( q f. s1 t% K! ?+ ctvboxnow.comQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A7 @& w! }" E0 H+ I
q, w2 F; Y# t4 B! c! q @tvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
' K X. l% k- c8 K4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 U) g$ m8 l$ Z& H
or a side salad. You can swap the quinoa coating
: x9 Q. }2 j3 P$ R公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.2 m/ U8 r; ?" z6 a
Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb, e! p8 E8 R& J. R( Z+ J" o6 R
Cook 30 mins
% H/ Z# T* ~ Y$ H, ltvboxnow.com750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
& @8 W, u$ g) V, Mtvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ I1 S4 L4 r# K( Y& f0 Ptvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇( Y5 u. f2 ]# A7 ^. C* a
240g skinless and boneless salmon fjllets
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90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 d. G: t1 p2 q
200g frozen peas, cooked
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4 L# | N& ?2 C& a+ |1 t/ B7 {5 u2 Qtvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 m5 A% D3 K& B) K% s1 |& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvboxnow.com+ _4 h. W6 y# `2 I7 m
準備 25 分鐘tvboxnow.com& T- v* w4 A( q1 Z" H
煮30分鐘
$ \) T! T; I& P+ C- j. g5 q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
3 }' I3 m$ I# d3 H# u0 y65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 K, Y/ J6 F& b) |
1湯匙油，加上額外的刷牙tvboxnow.com1 ?6 C+ h% J- |1 X5 K) P
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
9 `( @" ]6 c3 T: y2 ^6 p- w/ {+ Z90克西洋菜
$ J+ j6 c. h7 E3 {9 I公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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