藜麥三文魚紅薯魚餅tvboxnow.com' ]' H5 z6 ~4 {; ]- I) R' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p% L; s/ k6 f1 d& h
5 E1 F' j2 Q, j5 E7 @( j/ Z公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇; F& L3 i) b; A) U# S. N; V7 Y0 V
" _. L3 o0 f; C8 h, G6 y; XThese salmon fishcakes are quick and easy to
) | |5 V+ w# j2 O4 S: {7 dtvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables
7 n3 Q( r8 X/ o# F7 t8 Zor a side salad. You can swap the quinoa coating
; q' d5 o1 K4 U( A0 v$ c0 Q公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.. _2 O% B& J% D
Prep 25 minstvboxnow.com' b0 q1 r! x7 \/ R- K2 c
Cook 30 minstvboxnow.com$ m' `) g `' i7 E, \8 {9 H
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvboxnow.com3 L7 |) d. [9 N3 L3 Q3 l* D7 i7 F
65g quinoa (red and black mix, if possible)$ Z5 ~" D. @, K8 u0 \+ R. P+ S
1 tbsp oil, plus extra for brushing
* X j; Q4 H" G240g skinless and boneless salmon fjllets
8 H6 ? L, V3 g# c0 p7 x- Gsmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb& f5 ?8 g# w$ L/ c& T7 ^
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb9 H. ]5 z4 k. B* t
200g frozen peas, cooked4 O. p6 y& K9 y6 n1 _
2 I) y! I6 D, D# Y& I8 f6 _. G
5 D2 }3 t# W \& z( V5 N
) e: d, s: M( Y% s& c( Ptvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
: b, \1 u- N" l+ V# F' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇: A p R( b" {! p! o# M9 L* C2 W% U
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: X- Q+ z) l' ~: B
煮30分鐘3 W" a7 x2 }: m7 ~' b. N
750克紅薯（約4個中等大小）
5 W H6 D( i- q8 X' s) Htvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# j6 ?" z* I% I; j8 |/ ztvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙tvboxnow.com2 o0 |7 w* `7 a- k
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvboxnow.com8 \1 O# y& ~( ~& h; G
90克西洋菜% B5 t7 @# \7 c' M5 V) U. P
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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