Turkey noodle soup
. U4 E2 }! s. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; ^3 Y! u; N8 i( K* G
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way9 o1 q2 {7 }: W% @" e E% U% i
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
% P5 M7 R1 D; o' Htvboxnow.comPrep 10 mins tvboxnow.com4 g8 Y* M+ H; s0 `/ u* W d
Cook 10 mins公仔箱論壇' r5 O2 J4 K0 d. }; B- H* P/ I
1.2 litres low-sodium chicken stock
0 T( ]: C! I' f! X公仔箱論壇4 small carrots, chopped公仔箱論壇8 q3 W$ c; F* s( h0 N8 d& r$ W
140g medium egg noodles
, q' e; {$ u5 c: `' t200g shredded, cooked turkey or chicken
) D4 X, z' w3 S/ k2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas
2 Z) ?* N$ b) D& z* mtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of spring onions, sliced, white
: c. G( ~/ v4 V; g- J3 \: Atvb now,tvbnow,bttvband green parts separated
2 f: j! ?4 L W7 r' f d) xtvboxnow.com6 u; r3 M. R" Z+ k6 j: G
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
; n. x6 i; d, f* n1 utvboxnow.comsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
* Q6 b9 O$ w) u. V9 x# {2 r% Z1 ntvboxnow.comfor 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.1 z" K& d0 ]) m& t; f1 g% M4 _
2 j/ u/ J) d& Y5 D6 @4 Ptvboxnow.comPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
# S3 @% I. A$ t8 U公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g; B: u# `: Z% k; |+ m
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土耳其麵湯0 C( T" z0 y" _; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 q/ f' f- `7 y7 M3 N. J
如果你已經煮熟的火雞藏在
: q# f9 l/ H7 H0 D. J* D! Z聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
9 |$ i% S& v) ?8 u7 L用完。
1 {" s" a0 z9 @0 J! K" N& n) S它可以用切片調味+ L; N' t0 c' B- `8 s5 K
如果你喜歡吃紅辣椒。
* |$ F# q4 ~1 m+ n4 Q公仔箱論壇準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 b2 K5 o3 g/ K
烹飪 10 分鐘
( C# C, U4 Y/ i8 L6 M* @公仔箱論壇
8 D1 q; d3 u4 N [+ n1 btvb now,tvbnow,bttvb1.2 升低鈉雞湯
, I' S6 k& E) V3 h4個小胡蘿蔔，切碎
8 @- v& u; `- }/ L d公仔箱論壇140克中號雞蛋麵
0 `" S- o) d! Ttvboxnow.comtvboxnow.com8 y L& n, {: W( m/ f) c
200g 切碎的熟火雞或雞肉
. f" h0 P+ m6 v3 i+ x公仔箱論壇2 w5 R; ]: e/ B0 |' M& C
200克冷凍豌豆
3 p# ~( V+ s+ r* |# S2 D; Z/ G一小束蔥，切片，白色
" G6 f, }; {: N6 b& Z8 R6 Y/ a, l3 a和綠色部分分開
! ]% W$ p$ S% w! y, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z% q P6 X; t7 T! j: U; c+ M Y公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
: j( e# ` u h0 y公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和
# C$ j7 e* O& C. a# H" Stvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。
" y9 T. P1 r7 v1 n$ C4 ?* otvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆
) m8 _# z9 W! g: q2 v8 btvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱) c/ k9 A' N! F" O
1 分鐘或直到一切都變熱。
5 C% J$ r! E# B2 舀入碗中，撒上綠色部分
& r$ m+ A! [# k+ s的蔥和服務。
+ A, ?- X/ O; H) Y& g" S$ D# f) H每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
% y& V: o# m: Y% F! q5 l/ Rtvb now,tvbnow,bttvb糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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